Древнеримский философ Марк Аврелий подсказывает, как приобрести внутренний покой:
- «Попробуй, может быть, тебе удастся прожить, как человеку, довольному своей судьбою, приобретшему внутренний мир любовью и добрыми делами».
Старинная пословица гласит, что неудовлетворённость жизнью можно преодолеть, если начать думать о других, проявляя по отношению к ним сострадание и милосердие:
- «Я плакал из-за того, что у меня нет ботинок, до тех пор, пока не встретил человека, у которого нет ног».
Мы приближаемся к архипелагу Сантоша, который относится к территории Ямы-Ниямы (первые две ступени и принципы йоги).
На его островах мы найдём сокровища принятия и благодарности, которые позволят нам наслаждаться внутренним покоем и безмятежностью, а также принесут в нашу жизнь изобилие и любовь.
Индийский Учитель Нисаргадатта Махарадж говорит о важности принятия всего, что нам даётся жизнью:
- «Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти».
Плодом принятия является удовлетворённость и внутренний покой – это важный принцип йоги – Сантоша (принцип Ниямы).
Удовлетворенность – это довольство, когда человек чувствует, что ему всего довольно или достаточно, то есть он не ощущает ни в чём недостатка.
Практикуя Сантошу, мы обретаем внутренний покой, оптимизм, доверие к будущему, умиротворенное состояние сознания, общий позитивный настрой, а также способность принимать всё то, что приносит нам судьба.
На болоте недовольства произрастают разнообразные ядовитые сорняки – раздражительность, критика, гнев, обида, зависть, жадность и другие «колючки».
Благодаря применению на практике принципа Сантоша мы сможем развить в себе на благодатной почве удовлетворённости такие важные качества души, как:
- благодарность,
- доброжелательность,
- великодушие,
- сострадание,
- сердечность,
- оптимистичность,
- жизнерадостность,
- бодрость духа,
- непривязанность,
- признательность,
- снисходительность
- спокойствие.
Индийский Учитель йоги Свами Шивананда говорит о том, что удовлетворённость – разновидность душевной гармонии и причина радости:
- «Удовлетворенность - вот другое название, характеризующее состояние душевной гармонии.
Когда ваши мысли не блуждают от объекта к объекту, и когда вы испытываете внутреннее успокоение, тогда вы пребываете в состоянии радости, которое само по себе уникально».
Мудрец Патанджали – отец классической йоги – восхваляет Сантошу так:
- «Удовлетворенность дает величайшее счастье».
Автор книг по саморазвитию Дэн Миллмэн выводит следующую формулу счастья:
- «Счастье = Удовлетворение / Желания».
Следовательно, чем больше мы чувствуем удовлетворённость и чем меньше у нас желаний, тем мы счастливее!
!!! Удовлетворённость и принятие не означают, что мы не должны стараться избавляться от страданий и их причин. Нужны правильные действия и практики, но в то же время нужно научиться сохранять внутреннее спокойствие.
Об этом поговорим в наших следующих публикациях.
Какие методы для снятия напряжения мы неосознанно применяем, и чем их заменить
Мудрецы советуют осознавать своё Истинное Я во время любой деятельности
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!