🌼КБЖУ на 100 г.: 186 ккал
18.7/5.5/15.3
Выход: 370 г.
🌼Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо куриное с0 - 1 шт.
Кукурузный крахмал - 20 г.
Шоколад б/с - 40 г. (у меня "Победа вкуса" молочный 470 ккал на 100 г.)
Кукурузная мука для обвалки ~ 20 г.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
🌼Приготовление:
1️⃣ В миске вилочкой перемешиваем 300 г. творога, одно яйцо, 20 г. крахмала, половину чайной ложки ванилина и подсластитель по вкусу.
2️⃣ Делим полученную массу на 6 кусочков.
3️⃣ Из каждого кусочка делаем лепёшку, в центр укладываем кубик шоколадки и формируем сырники.
4️⃣ Обваливаем в кукурузной муке.
5️⃣ Обжариваем на сухой а/п сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита 😋
Вам также может понравится:
#пп #ппрецепт #ппрецепты #пппитание #ппзавтрак #ппсырники #сырники #диетическиерецепты #рецептыдляпохудения #ппеда