Как часто мы отказываемся от своих желаний в пользу детей, мужей (мне сложно судить, но кажется, это более характерно для женщин) и даже гостей. Когда встаёт вопрос о выборе места или меню, интересы мамы учитываются в последнюю очередь. Мы стараемся угодить всем, пренебрегая своими интересами.
Часто такие привычки родом из детства. Ещё со школы нас учили, что нужно быть хорошей девочкой, всем угождать, чтобы заслужить любовь. Многих ли из нас любили безусловно, не требуя хорошего поведения и отличных оценок в обмен?
Нет, это совсем не значит, что родители были плохими или нас не любили. Просто жизнь не всегда была легкой и нашим родителям приходилось порой тяжело. Здесь и эмоциональная холодность, как наследие тяжелых времён нашей страны в прошлом веке. Но как бы то не было, синдром хорошей девочки прочно засел во многих из нас.
Как оказалось, люди, которые угождают другим и стараются быть хорошими для всех, чаще других страдают от расстройств пищевого поведения.
Женщине, у которой есть семья, часто становится стыдно тратить на себя деньги и время - покупать себе отдельные продукты, тратить время на готовку для себя. Появляется чувство вины - там же дети, муж, а я ради себя что-то делаю. А это секрет счастливой женщины и всей семьи. Вам нужно вновь полюбить себя и научиться себя баловать, как вы иногда балуете своих родных.
Поверьте, несколько сотен рублей не сделаю вашу семью беднее, а полчаса, потраченные на себя (пусть дети немного посмотрят мультик, это не смертельно) сделаю вас чуточку счастливее. А счастливый человек лучше слышит себя и своё тело. А значит будет счастливее и здоровее.
Будьте здоровы и счастливы!
#пп
#здоровыйобразжизни
#расстройствапищевогоповедения