Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал «От чистого сердца», чтобы не пропустить самые свежие статьи! Ставьте ЛАЙК этой и другим статьям! Мне очень важна наша обратная связь!
Реабилитация после инфаркта миокарда- это достаточно длительный и непростой процесс, который нацелен на возвращение пациента к комфортному образу жизни и минимизации вероятности повторения инфаркта в будущем. Все реабилитационные мероприятия делятся на первичные, которые проводятся на этапе стационарном в период выздоровления, и вторичные, которые могут проводиться, как в специализированном центре, так и в домашних условиях. Главное правило постинфарктного периода - постоянное амбулаторное наблюдение у врача-кардиолога.
После выписки из стационара у пациента всегда возникает масса вопросов: "Как жить с этим дальше? Что можно делать, а что нельзя? Как питаться? Какие пить таблетки и зачем" И многие другие...
Правильное питание.
Имеется острая необходимость изменить свой рацион питания, таким образом, чтобы поддерживать стабильный нормальный вес и хороший обмен веществ в организме. Вся информация о правильном питании для нашего сердца в моей статье - ссылка https://zen.yandex.ru/media/id/628363fa3fe3fa6340cfe702/poleznoe-pitanie-dlia-serdca-62da59ddfd26fa623a0087e8?&
Следует не забывать про контроль одного из самых важных показателей в кардиологии - это окружность талии: для мужчин этот показатель не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.
Регулярный и постоянный прием препаратов.
Ни в коем случае не стоит пренебрегать рекомендациями вашего лечащего врача, изменять самостоятельно схемы лечения, отменять препараты или пропускать их прием - всё это опасно для вашего здоровья и дальнейшего прогноза. Определенный спектр препаратов пациент после перенесенного инфаркта миокарда должен получать по схеме, назначенной кардиологом, неопределенно долго. Главное следовать всем рекомендациям, отмена или замена препарата осуществляется только врачом.
Достаточная двигательная активность.
Как известно, движение - это жизнь и долголетие нашего сердца. После инфаркта миокарда рекомендуется выполнять обычные бытовые нагрузки по самообслуживанию, делать то, что в силах по дому, постепенно подключать ежедневную дозированную ходьбу, выбрав комфортный ритм, выполнять комплекс лечебной гимнастики, по возможности посещать лечебную физкультуру. Пациент, перенесший инфаркт миокарда, должен быть активным по мере своих возможностей, нагрузки должны быть дозированными и адекватными.
Отказ от вредных привычек.
В результате злоупотребления алкоголем может появиться нарушение ритма, которого прежде не было, возможно усугубление гипертонии, действие этанола может стать причиной нового инфаркта миокарда.
Грозной опасностью для здоровья является курение. Оно практически 100% приведет к прогрессированию атеросклероза сосудов, а тот, в свою очередь, с легкостью вновь вызовет их спазм и закупорку. Проще говоря, на стенках артерий будут образованы новые бляшки, не пропускающие кровь дальше к тканям организма. И вновь риск повторения инфаркта с серьезными последствиями возрастет в несколько раз.
Благоприятная психологическая атмосфера и минимизация стрессов.
В нашем современном мире это, пожалуй, один из самых трудно выполнимых пунктов. Ведь стрессы и волнения подстерегают человека на каждом шагу. Однако, для пациента после инфаркта миокарда, жизненно важен благоприятный психологический климат. Необходимо научиться контролировать уровень своей эмоциональной лабильности, ограждаться от стрессовых факторов по возможности, обратиться к психотерапевту по необходимости.
От чистого сердца, будьте здоровы!
Заглядывайте в мой телеграм-канал "От чистого сердца". Переходите по ссылке и подписывайтесь! https://t.me/cardiolog161
Данная статья носит исключительно познавательный характер. Необходима консультация специалиста. Все иллюстрации использованы из открытых источников.