#психологияжизни
#психологияженщин
Мы привыкли слышать что кризис среднего возраста бывает только у мужчин, но у женщин этот кризис так же может быть.
Средний возраст для женщины по ВОЗ считается период с 35 до 54 лет, а кризис среднего возраста настигает женщину к 40 годам.
К этому возрасту часто дети выросли и "вылетели из гнезда", в профессиональной деятельности достигнуты какие - то результаты, если женщина всё это время была домохозяйкой, то кризис может переживаться сильнее, так оглядываясь назад женщина может увидеть не использованные возможности и сожалеть о них.
В 40 лет начинается гормональная перестройка организма женщины, что так же оказывает влияние на эмоциональную сферу и общее самочувствие.
Психологами были выделены несколько моделей поведения характерные для кризиса 40 лет у женщин.
- Желание продлить молодость, наблюдается у тех, кто рано вступил в брак или в самостоятельную жизнь
- Стремление перестроить свою жизнь (вновь выйти замуж или родить ребёнка)
- Переживания по поводу нереализованности ( в основном те женщины, что предпочли карьере семью) и наоборот, для тех кто рано начал строить карьеру - соотнесение потраченных сил с полученным результатом.
Причины кризиса - это расхождение планов и желаний в определённых областях жизни:
семья
саморазвитие
любовь
индивидуальность
удовлетворённость жизнью
уверенность в себе
здоровье
Любой кризис - это начало нового этапа в жизни, ревизия прошлого, после его преодоления начинается новый виток в жизни. Прохождение кризисных рубежей происходит в жизни почти каждого человека, преодолевая их, он продолжает движение вперед.
Вот несколько советов по преодолению кризиса.
- Примите то, что происходит с вами и ситуацию в которой вы оказались.
- Постарайтесь найти плюсы в своей сегодняшней жизни.
- Общайтесь с интересными вам людьми, читайтесь, самообразовывайтесь, если нужно - посетите психолога.
- Не забывайте о занятиях спортом и о личном пространстве для себя (любимое занятие, хобби)
Благодарю вас за внимание!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал!