В моём предыдущем посте прямо напрашивался вопрос:
Так что же делать, чтобы энергия текла размеренно?
Конечно, раскопать для каждого все блоки вот так сходу нереально.
Но можно попробовать задать себе хотя бы вот эти вопросы, которые покажут направление.
Как у меня с работой?
Меня всё устраивает?
Мне платят столько, сколько я действительно стою?
Мне нравится то, что я делаю, или я терплю?
Если я до конца жизни буду работать здесь, это будет…как? Ужасно? Прекрасно?
Как у меня с партнёром?
У нас близкие и доверительные отношения?
Есть ли у меня претензии к нему/ней?
Думаю ли я про развод/измены?
Какие эмоции у меня возникают при воспоминаниях о начале отношений с этим человеком?
Зачем мне вообще муж/жена?
Как у меня с родителями?
Мы общаемся как взрослые люди?
Или я постоянно им что-то должен/должна?
Есть ли у меня претензии к ним?
Или у них ко мне?
Как у меня с собой?
Я живу по своим правилам или так, как говорят люди?
Я проваливаюсь в вину?
Я беру ответственность за свою жизнь?
Часто ли я думаю и поступаю как жертва?
Да.
Мы все разные.
Кому-то эти вопросы не дадут ничего.
Кому-то - надо будет задать в миллион раз больше.
Кому-то, правда, помогают рекомендации «просто не жри» или «просто двигайся больше».
Кому-то - надо будет дойти до дна, чтобы всё понять.
У кого-то проблема в настоящем.
Кому-то придётся ковырять своё детство.
Кому-то просто выгодно быть таким.
Непривлекательным для себя и для других.
Это очень сложная тема.
Но если найти в себе смелость и пойти разбираться с ней.
В результате можно «подлечить» не только тело.
Но и душу.
#психология #отношения #работа #самооценка #тело