Каждый человек хочет любить и быть любимым. Но, чтобы полюбить другого человека, необходимо в первую очередь любить и принимать себя. Человек, не любящий себя, не может любить другого, потому что ему неоткуда взять это чувство. Мы можем поделиться только тем, что имеем в себе. Отдавать и с благодарностью принимать. «Жить без тебя не могу» - это про зависимость, страсть, боязнь остаться одной, к любви это никакого отношения не имеет. «Мне хорошо с тобой, но и без тебя я останусь целой» - уже ближе к истине. Другой человек может дополнить ваш мир, но не заменить его.
Любовная зависимость, страсть, влюблённость может переживаться гораздо ярче и вызывать больше эмоций. Любовь - это про работу над отношениями, заботу, поддержку, развитие.
Любовь делает нас счастливыми, даже безответная. Любовная зависимость приносит страдания без любимого человека, хочется привязать его к себе, контролировать. Это приводит к ревности и придиркам. В душе возникает сомнение, неуверенность в его чувствах. Вы растворяетесь в партнере или жертвуете своими интересами. У вас накапливается обида на себя и на него, это приводит к очень болезненному расставанию.
Любящие люди вместе потому, что им хорошо вдвоем, а зависимые потому, что плохо врозь.
В основе зависимости лежит неуверенность в себе, низкая самооценка, страх одиночества
Как бороться с зависимостью?
1. Признать, что проблема существует.
2. Научиться проговаривать свои чувства.
3. Прислушаться к своим желаниям и потребностям. У вас есть общие интересы, а есть ваши личные.
4. Принять себя такой, какая есть. Хвалить себя, заботиться о себе.
Избавиться от зависимости не так быстро и не так просто, но пройдя этот путь, можно встретить любовь.
Дарья Полярная