Лето - это прекрасное время для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес.
Фрукты и овощи в магазинах и на рынка в изобилии, поэтому многие считают, похудеть можно быстро и вкусно. Однако полностью менять свой рацион, наполняя его только углеводами, не стоит.
Питание должно оставаться "нормальным", большое количество фруктозы приводит к проблемам печени. Это связано с тем, что фруктоза - это тоже сахар, который откладывается на органах, что приводит их к ожирению.
Ожирение печени встречается как у полных людей, так и у тех, чье тело снаружи выглядит идеальным.
Внимание: советую к прочтению данную статью , а так же, консультироваться со специалистом в вашем конкретном случае при включении продуктов к употреблению.
Диета, которая основывается только на овощах, уменьшает количество желчи в кишечнике. Это происходит по естественным причинам, из-за того, что наш организм получает минимальное количество жиров, следовательно, ресурсов для расщепления иногда оказывается слишком много.
Чтобы был нормальный отток, обязательно употребляйте овощи со сливочным маслом, которое поможет вывести лишнее.
Полный отказ от жиров - это не лучшая затея, так как они являются настоящим топливом для того, чтобы мы не теряли активность и наше тело могло содержать ряд важных гормонов на должном уровне.
Человек не является травоядным существом, поэтому полный переход на овощи и фрукты может вызвать застой в желчном пузыре. Из-за этого появляются камни и песок. Небольшие частицы могут выходить через протоки, а вот застрявшие придется удалять хирургическим путем.
Если желание быстро похудеть не пропало, то лучше гармонично подойти в вопросу похудения.
Безусловно, наш летний рацион должен включать больше полезных сезонных продуктов, однако отказываться полностью от белков и жиров не стоит.
Общее состояние здоровья намного важнее, чем влезть в купальник 5-летней давности.
Задавайте свои вопросы в комментариях.
#желчь #кишечник #болит кишечник #жкт #желчегонноесредство