🌼КБЖУ на 100 г.: 74 ккал 4.3/4.5/3.6 Выход: 557 г. , 410.8 ккал. 🌼Ингредиенты: Баклажан - 1 шт.~ 250 г. Масло для жарки.(У меня топлёное - 7 г.) Помидор - 100 г. Огурец - 100 г. Сыр лёгкий - 60 г. Чеснок - 2 зубчика. Сметана 10% - 80 г. Соль, зелень. 🌼Приготовление: 1️⃣ Баклажаны нарезаем кубиками и обжариваем на масле до золотистой корочки. 2️⃣ Нарезаем соломкой огурцы, кубиками помидорки и натираем на тёрке сыр. 3️⃣ Смешиваем с остывшими баклажанами, выдавливаем чеснок, добавляем зелень и заправляем салатик сметанкой. Кушаем и наслаждаемся 😋 Вам также может понравится: #пп #ппсалат #ппбаклажаны #баклажанысалат #баклажаныссыром #баклажаныспомидорами #баклажаны #баклажанырецепт #ппбаклажанчики #ппрецепты
🌼КБЖУ на 100 г.: 74 ккал 4.3/4.5/3.6
Выход: 557 г. , 410.8 ккал.
🌼Ингредиенты:
Баклажан - 1 шт.~ 250 г.
Масло для жарки.(У меня топлёное - 7 г.)
Помидор - 100 г.
Огурец - 100 г.
Сыр лёгкий - 60 г.
Чеснок - 2 зубчика.
Сметана 10% - 80 г.
Соль, зелень.
🌼Приготовление:
1️⃣ Баклажаны нарезаем кубиками и обжариваем на масле до золотистой корочки.
2️⃣ Нарезаем соломкой огурцы, кубиками помидорки и натираем на тёрке сыр.
3️⃣ Смешиваем с остывшими баклажанами, выдавливаем чеснок, добавляем зелень и заправляем салатик сметанкой.
Кушаем и наслаждаемся 😋
Вам также может понравится:
#пп #ппсалат #ппбаклажаны #баклажанысалат #баклажаныссыром #баклажаныспомидорами #баклажаны #баклажанырецепт #ппбаклажанчики #ппрецепты