Способы и уловки:
- Начните ужин с салата
- Наполните половину своей тарелки овощами
- Добавьте ароматной зелени, чтобы съесть больше
- Приготовьте пиццу. Добавьте красный и желтый болгарский перец, нарезанный лук, брокколи, грибы и даже баклажаны, нарезанные тонкими ломтиками.
- Сделайте из огурца спагетти-некая обманка для сознания
- Увеличьте объем смузи с овощами
- Добавляйте овощи к завтраку
- Сделайте овощи основным блюдом
Это были уловки, как больше употреблять овощи. Если понравилось, подпишись!)
