Мечтая похудеть, вы отказываетесь от сладкого и мучного? Зря! Если вы любите сладкое и из-за этого срываетесь и бросаете затею с похудением, то рецепт для вас. Такие кексики вполне можно вписать в свой рацион. Ингредиенты: Банан 1шт, Яйцо 1шт, Мука пшеничная цельнозерновая 60г, Разрыхлитель теста 5г, Заменитель сахара по вкусу Банан размять вилкой. Добавить яйцо, муку, разрыхлитель, сахзам. Выпекать в формочках при 180гр 15-30мин в зависимости от размера ваших кексов. Если добавляете что-то к рецепту, обязательно учитывайте калорийность! В ёлочки я добавила термостабильные шоколадные капли, всего пару-тройку грамм, но это уже +15ккал и почти 1г жиров. Понравился рецепт - не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал 🤗
Мечтая похудеть, вы отказываетесь от сладкого и мучного? Зря!
Если вы любите сладкое и из-за этого срываетесь и бросаете затею с похудением, то рецепт для вас. Такие кексики вполне можно вписать в свой рацион.
Ингредиенты:
Банан 1шт,
Яйцо 1шт,
Мука пшеничная цельнозерновая 60г,
Разрыхлитель теста 5г,
Заменитель сахара по вкусу
Банан размять вилкой. Добавить яйцо, муку, разрыхлитель, сахзам. Выпекать в формочках при 180гр 15-30мин в зависимости от размера ваших кексов.
Если добавляете что-то к рецепту, обязательно учитывайте калорийность! В ёлочки я добавила термостабильные шоколадные капли, всего пару-тройку грамм, но это уже +15ккал и почти 1г жиров.
Понравился рецепт - не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал 🤗