i. освободите место для доброты. освободите место для той любви, которая принимает хорошее в людях и в себе. не будьте так строги к себе за все те случаи, когда вы не справились или за все те случаи, когда вы сделали больше плохого, чем хорошего. отдайте себе должное. в дни, когда дышать было трудно, но вы все же смогли. в дни, когда вы хотели остановиться, но не сделали этого. в дни, когда было легче бросить, но вы все же решили пройти через это.
ii. это нормально, что внутри вас есть места, которые вам еще предстоит заполнить. заполните их любовью, счастьем. заполните их всем прекрасным, о чем вы только можете подумать. эти места оставляют больше места для вашего роста. и в процессе роста вы научитесь ценить то, что у вас уже есть, и того человека, которым вы уже являетесь. и заставите себя с нетерпением ждать того человека, которым вы могли бы стать однажды.
iii. будьте смелыми. будьте достаточно смелыми, чтобы отпустить то, что вас держит. будьте достаточно смелыми, чтобы быть услышанными. говорите о страхах, которые оставляют вас задыхающимися и хватающимися за что-то, чтобы держаться. покажите другим шрамы, которые вы всегда скрывали. дайте им знать о грузе, который вы постоянно носите на своих плечах. будьте достаточно смелыми, чтобы позволить им помочь вам нести его. будьте достаточно смелыми, чтобы просто быть; позволить им увидеть вас, недостатки и все остальное, потому что только так вы сможете полюбить себя лучше.
iv. уход неизбежен. так или иначе, что бы мы ни делали, это всегда произойдет. мы уходим, и нас оставляют, но никогда не позволяйте тому, как они уходят, определять вашу ценность. сколько бы раз они ни уходили, это не значит, что вы не заслуживаете того, чтобы остаться. оставайтесь ради себя. потому что вы, как никто другой, заслуживаете того, чтобы остаться.
v. цените мелочи. простые моменты, которые вы часто не замечаете. те части вас, которые вы часто топите в сомнениях. потому что, когда жизнь становится слишком тяжелой и иногда трудно дышать, эти мелочи имеют значение. эти простые вещи имеют значение. они поддерживают вас. может быть, есть вещи гораздо более великие, чем вы, но вы тоже являетесь частью чего-то прекрасного.
vi. будьте благодарны, даже когда это трудно. даже когда вам кажется, что не за что быть благодарным. есть. всегда есть. это имеет большое значение, когда вы учитесь иметь благодарное сердце.
vii. смотрите на себя с большей любовью. обращайтесь со своим сердцем нежнее, чем вы привыкли. вы - это вчерашнее обещание завтрашнего дня, и когда-нибудь вы оглянетесь назад, на этот момент, и поблагодарите себя за то, что были добры к себе, за терпение, за то, что относились к себе так, как должны были относиться.
viii. есть надежда. есть свет во всей этой тьме. есть исцеление во всей этой боли. есть надежда во всей этой боли. есть надежда на вас. есть надежда в вас. дорогие, вы - чудо, чудо, которое ждет, чтобы произойти, и вам просто нужно поверить, что вы есть.
Источник: thoughtcatalog.com
#психология #самопознание #личностныйрост #саморазвитие #эзотерика #мотивация #вдохновение #благодарность #любовьксебе