ПРО БАЛАНС ☯️ Качество жизни заключается в балансировании в разных ее сферах, так как в каждой из них есть свои потребности❣️ Невозможно быть счастливым удовлетворяя 1-3 жизненные сферы,игнорируя другие. Неудовлетворенные потребности,напомнят о себе 🙃- в болезнях, зависимостях, негативном состоянии... Есть 2 варианта на пути к балансу: 1. Уделять регулярно каждой сфере внимание и время понемногу 📚 Например,в плане на день захватить несколько сфер: заняться йогой для здоровья, сходить на работу, почитать книгу для духовной сферы, посмотреть кино для досуга и т.д. И\или на месяц- взять хотя бы по 1-3 задачам по каждой: посетить необходимого врача, встретиться с близкими, выполнить рабочий/учебный план. 2. Погружаться более глубоко в одну из сфер на какое-то время, это когда у нас есть конкретная цель и сжатые сроки 🚀 Например, сдать на права, закончить проект по работе, заработать определенную сумму, посетить санаторий и т.д. - более глубоко и на определённый срок ⏳ Здесь еще важн