Доброго времени суток мои дорогие подписчики и просто читатели !
Сегодня я расскажу вам рецепт одного мега полезного , витаминного смузи , который отлично сжигает жир и при этом стоит просто КОПЕЙКИ !
Для рецепта нам не понадобиться абсолютно ничего экзотического , все продукты скорее всего уже есть у вас дома
Не будем тянуть и приступим к рецепту )
Для одного коктейля нам понадобиться два небольших апельсина
Из них мы выжимаем сок , на основе которого в дальнейшем и будем замешивать коктейль
Кстати , если в соке будет мякоть , то это не страшно
Главное следите за тем , что бы в коктейль не попали косточки , так как из за них может появиться неприятная горечь
Затем я нарезаю одно зеленое яблоко
Кожуру снимать не нужно , достаточно просто вырезать серединку с косточками
После яблока я нарезаю одну морковку
Если будете брать морковь из магазина , то не скупитесь и возьмите ту , что подороже
У морковки я сняла кожуру , хотя я думаю , что натуральную морковку с огорода можно будет просто хорошо промыть
Все ингредиенты я кладу в блендер и сбиваю до однородной массы
Так же я еще добавила немного семян льна , вы же можете поэкспериментировать и добавить семена чиа , а потом поделиться результатом в комментариях )
Вот и все , наш витаминный смузи готов !
Если вам понравился рецепт , то не забывайте подписываться и ставить лайки )