Быстрый, вкусный и сытный вариант🥗ужина! ✅КБЖУ порции:333,3/13,4/19,7/25,6 Ингредиенты: ▫️Баклажан 200 г ▫️Помидор 125 г ▫️Сыр Фавита (можно использовать фету, брынзу) 75 г ▫️Красный лук 25 г ▫️Базилик 5 г ▫️Чеснок 1 зубчик ▫️Масло кунжутное (можно использовать любое) 10 мл ▫️Соль, итальянские травы ▫️Баклажан нарезаем кружочками толщиной 7-8 мм. Смазываем солью и оставляем на 10 минут. ▫️Нарезаем помидор, сыр, лук, чеснок. ▫️Баклажаны смазываем маслом и обжариваем на антипригарной сковороде по 5 минут с каждой стороны на среднем огне. ▫️Соединяем все ингредиенты, добавляем масло и травы, перемешиваем.
Быстрый, вкусный и сытный вариант🥗ужина!
✅КБЖУ порции:333,3/13,4/19,7/25,6
Ингредиенты:
▫️Баклажан 200 г
▫️Помидор 125 г
▫️Сыр Фавита (можно использовать фету, брынзу) 75 г
▫️Красный лук 25 г
▫️Базилик 5 г
▫️Чеснок 1 зубчик
▫️Масло кунжутное (можно использовать любое) 10 мл
▫️Соль, итальянские травы
▫️Баклажан нарезаем кружочками толщиной 7-8 мм. Смазываем солью и оставляем на 10 минут.
▫️Нарезаем помидор, сыр, лук, чеснок.
▫️Баклажаны смазываем маслом и обжариваем на антипригарной сковороде по 5 минут с каждой стороны на среднем огне.
▫️Соединяем все ингредиенты, добавляем масло и травы, перемешиваем.