Интересный взгляд на гнев предлагает создатель "системных расстановок", Берт Хелленгер. Привожу цитату:
Подоплеку злости можно сформулировать в одной замечательной фразе. Она звучит так: «Что я такого тебе сделал, что я так на тебя зол?» Перемены начинаются тогда, когда человек понимает, что причинил кому-то боль, и признает это. Это отдает партнеру должное и примиряет.
Если что-то и помогает, так только реальность.
У меня данный подход перекликается со взглядом на обиду в контексте слова "обиделся" ("обиделась").
Обиделась - в расшифровке - Я ОБИДЕЛА САМА СЕБЯ.
При таком подходе мы перестаем быть Жертвой другого человека, обстоятельств, судьбы и прочего.
Как в случае со злостью, так и в случае с обидой, мы берем ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за наши чувства НА СЕБЯ.
А что думаете вы, поделитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал, если понравился мой подход!
Интересное на канале:
Видео "Настрой на Счастливые отношения с мужчиной – 9 минут, меняющие сознание"
Статья "5 советов, как перестать быть жертвой"
Статья "Почему я всегда на последнем месте?! – с болью сказала она и заплакала"
Статья "5 способов, как избавиться от тревоги и беспокойства и устранить их причины"