«Йога - это источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник»
В своих предыдущих статьях я рассказывал о новом курсе для начинающих Практика за практикой.
Один из уроков будет посвящён здоровью спины.
Внешне в нем нет ничего сложного. Начинается и заканчивается практика сидя, основная часть проходит лёжа на спине. Это по силам любому человеку.
Проблемы со спиной сейчас очень сильно помолодели и есть у подавляющего числа людей.
Неправильный образ жизни, сутулость , сидячая работа, сидение в общественном транспорте и за рулём автомобиля, неправильная походка - все это создаёт предпосылки для различных проблем со спиной. В последнее время появился термин «гаджетная шея», вы понимаете о чем это.
Но позвоночник - основа Здоровья.
Это сложнейшая костно-мышечная система, опора прямохождения. От его состояния зависит самочувствие и жизненная сила, связь мозга со всеми органами и системами и физиологическое функционирование внутренних органов, молодость и долголетие.
Практика «Здоровая спина» может избавить от большинства проблем со спиной. Может выступать в качестве лечебной восстановительной практики или служить целям профилактики.
Медицина может только снять симптом (боль), но не может «вылечить». Не теряйте время на поиски «волшебных таблеток», они не существуют.
Берите ответственность за своё здоровье в свои руки, это единственный путь к Исцелению. Не теряйте время! Чем раньше вы начнёте заниматься собой, начнёте развиваться , а не деградировать, тем больше шансов у вас восстановиться и жить радостной жизнью без болезней.
Но вечности у вас нет. Есть ограниченное время.
Жду вас на курсе Практика за практикой. Это благотворительный проект, цель которого - дать максимальному числу участников получить первый опыт занятия йогой , почувствовать первые результаты.
Краткое описание курса.
1 урок. Дыхательные и медитативные практики , запуск процессов омоложения и оздоровления
2 урок. Здоровые колени . Cуставная гимнастика с элементами нейро, самомассаж, погружение внутрь себя. Осознанная йога. Мощный оздоровительный и омолаживающий эффект.
3 урок. Здоровый сон - фундамент вашего здоровья.
4 урок. Пробуждающая, омолаживающая суставная гимнастика - большой шаг на пути Здоровья.
5 урок. «Радужная гимнастика» - йога терапия с омолаживающим эффектом.
6 урок. Здоровая спина. Терапия и профилактика всех проблем со спиной.
Чтобы стать участником курса, можно заполнить анкету https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScK-9lMoDAWnflRUtOVD9N81TUtLT7rUY9UWInXCwyNQ5tCsQ/viewform
или обратиться к админу: Вотсап +359 876797408 , Марина
Цена курса - 1000 рублей , начало по мере формирования групп.
Продолжительность 10 дней. Доступ к материалам курса - навсегда.
Последний поток курса начнётся 26 августа.
Не откладывайте на завтра - занимайте своё место на Марафоне Практика за практикой прямо сейчас, скоро начинаем!
