Для тех, кто даже в выходные хочет получать полезную информацию о естественном омоложении, я подготовила
Топ-10 заблуждений и ошибок в занятиях с лицом:
⠀
1️⃣ Если морщины уже образовались, их просто физически невозможно убрать.
🔺 Возьмите сейчас горизонтальный валик на лбу — увидели как образовались морщины? Вот и ходите так постоянно — невозможно же уже образовавшиеся морщинки убрать!
Так вот одна из причин образования морщин — мышца застыла в постоянном перенапряженном состоянии. Уберите пальцы со лба, расслабьте зажатую ткань и морщинка уйдет.
⠀
2️⃣ Мять только проблемную зону (например, зону носогубки/межбровки)
🔺Есть еще много разных причин образования одной и той же морщины, на лице все мышцы между собой переплетены. Потяни за одну, и изменятся все.
⠀
3️⃣ Чем дольше/чаще занятия, тем быстрее эффект будет
🔺Тканям обязательно надо давать отдых
⠀
4️⃣ Чем сильнее буду сжимать/мять — тем эффективней.
🔺В некоторых местах действительно нужна плотная работа, а в некоторых очень мягкая, практически еле касаясь
⠀
5️⃣ Высыпали прыщи — значит мне занятия не подходят
🔺Высыпания на лице после начала занятий не редкость. Лимфосистема начинает чиститься, а кожа — это самый большой выделительный орган, поэтому у кого-то вся «грязь» выходит через кожу.
⠀
6️⃣ Сделать лимфодренажные техники на ночь
🔺Рискуете проснуться утром отёчной в токсичном состоянии
⠀
7️⃣Если массировать/тянуть кожу, то она растянется
🔺Растянуть кожу невозможно, она всегда стремится сжаться обратно
⠀
8️⃣Заниматься 3 недели, не увидеть результат, бросить занятия
🔺Чтобы такого не было, сделайте фото до и потом через 4 недели занятий
Вы видите себя каждый день и не замечаете. Но если вы, например, работаете по моей системе и прилежно делаете упражнения, то невозможно не получить результат за 3 недели
⠀
9️⃣Собрать кучу упражнений из инсты/ютуба и всё выполнять
🔺Существует много техник. Не являясь профессионалом в этой сфере вы можете собрать совершенно противоречивые упражнения. Вы можете не учесть биомеханики, связей и потом просто не получить результат, а только лишь потратить свое драгоценное время
⁉️ Делитесь, какие заблуждения и ошибки вы нашли у себя?