Для тех, кто даже в выходные хочет получать полезную информацию о естественном омоложении, я подготовила

Для тех, кто даже в выходные хочет получать полезную информацию о естественном омоложении, я подготовила

Топ-10 заблуждений и ошибок в занятиях с лицом:

⠀

1️⃣ Если морщины уже образовались, их просто физически невозможно убрать.

🔺 Возьмите сейчас горизонтальный валик на лбу — увидели как образовались морщины? Вот и ходите так постоянно — невозможно же уже образовавшиеся морщинки убрать!

Так вот одна из причин образования морщин — мышца застыла в постоянном перенапряженном состоянии. Уберите пальцы со лба, расслабьте зажатую ткань и морщинка уйдет.

⠀

2️⃣ Мять только проблемную зону (например, зону носогубки/межбровки)

🔺Есть еще много разных причин образования одной и той же морщины, на лице все мышцы между собой переплетены. Потяни за одну, и изменятся все.

⠀

3️⃣ Чем дольше/чаще занятия, тем быстрее эффект будет

🔺Тканям обязательно надо давать отдых

⠀

4️⃣ Чем сильнее буду сжимать/мять — тем эффективней.

🔺В некоторых местах действительно нужна плотная работа, а в некоторых очень мягкая, практически еле касаясь

⠀

5️⃣ Высыпали прыщи — значит мне занятия не подходят

🔺Высыпания на лице после начала занятий не редкость. Лимфосистема начинает чиститься, а кожа — это самый большой выделительный орган, поэтому у кого-то вся «грязь» выходит через кожу.

⠀

6️⃣ Сделать лимфодренажные техники на ночь

🔺Рискуете проснуться утром отёчной в токсичном состоянии

⠀

7️⃣Если массировать/тянуть кожу, то она растянется

🔺Растянуть кожу невозможно, она всегда стремится сжаться обратно

⠀

8️⃣Заниматься 3 недели, не увидеть результат, бросить занятия

🔺Чтобы такого не было, сделайте фото до и потом через 4 недели занятий

Вы видите себя каждый день и не замечаете. Но если вы, например, работаете по моей системе и прилежно делаете упражнения, то невозможно не получить результат за 3 недели

⠀

9️⃣Собрать кучу упражнений из инсты/ютуба и всё выполнять

🔺Существует много техник. Не являясь профессионалом в этой сфере вы можете собрать совершенно противоречивые упражнения. Вы можете не учесть биомеханики, связей и потом просто не получить результат, а только лишь потратить свое драгоценное время

⁉️ Делитесь, какие заблуждения и ошибки вы нашли у себя?