#психология жизни
#психологияжизни
По последним исследованиям учёных пессимизм и постоянное нытьё снижает активность человеческого мозга.
По последним исследованиям психологов был сделан вывод - наш мозг напоминает мышцу, которую необходимо тренировать, а так же учёные выяснили, что отрицательная активность делает наш мозг слабым, и наоборот положительная активность - укрепляет наш мозг.
Если в течении 30 минут вы вынуждены слушать чьё - либо нытьё, то в этот момент ваш гиппокамп лишается части нейронов, ответственных за принятие решения. И не важно выслушиваете вы жалобы на жизнь от кого - то из людей или слушаете это по радио или телевидению.
Непрекращающийся поток негатива слушать очень вредно, это ухудшает работу мозга, ухудшаются процессы восприятия, психические процессы (внимание, память, мышление).
Опасность в выслушивании различных жалоб в том, что человек начинает вести себя как "нытик" - постоянно жаловаться.
В такой ситуации себя необходимо защищать.
- Постарайтесь создать дистанцию с таким человеком, уйдите от него, если это возможно.
- Предложите "жалобщику" решить свою проблему, можно задать вопрос: "Что ты сделал, чтобы улучшить ситуацию?", это сбивает нытиков с толка и поток жалоб может остановиться.
- Если вам ничего не помогло, представьте себя внутри защитного купола, за прозрачной бронированной стеной, или в другом приятном для вас месте.
Берегите своё здоровье!
Благодарю вас за внимание!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал!
#психологтольятти