Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но пока временно на интуитивном питании из-за болезни ЖКТ. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Вчера у меня был день тюлень, ничегошеньки практически не делала. Встали с сыном аж в 11. Позавтракали. Я съела зерновой хлеб, купила попробовать, пойдёт не пойдет. Намазала маслом и положила пару кусочков ветчины. И чай с сиропом шиповника.
Чуть попозже скушала одну зефирку в шоколаде. С чаем без сахара. Вроде желудок отреагировал нормально. Мне вот интересно, девочки, у кого проблемы с ЖКТ, может быть обострение перед КД? Просто вчера пришли и на кишечнике тоже стало легче. Раньше был дискомфорт перед ними, но вот так, как сейчас, первый раз.
Потом я снова лежала, что-то делать было просто лень. 5-го августа у нас в Орле День освобождения Орла от фашистских захватчиков и я думала, пойти или нет. Написала подруге, они с сыном собирались, вот и договорились вместе.
Пообедала я свининой с кабачком, что делала на кануне и хлебушком. Фото сделать забыла. Где-то часа в четыре начала приводить себя в порядок. Собралась, сбегала в магазин. Купила колбаски сыну, соль закончилась и кетчуп.
Дома поужинала все той же свининой с кабачком и хлебом. Вроде желудок норм, от хлеба не раздулась. Вызвали такси, поехали до подруги.
От нее хотели пойти пешком, но небо затянуло, кругом гремело и накрапывал дождь, мы поехали на маршрутке. Я из дома брала зонт, но когда вышли на остановке, зонта не оказалось. Слава Богу дождь не лил как из ведра.
Не смотря на "не лётную" погоду, народу на площади было много. А уже ближе к салюту вообще яблоку негде упасть.
Мы шли потихоньку по Ленинской (главная улица города). Решили выпить кофе. Я взяла себе капучино, сыну Донаты или Пончики по русски и молочный коктейль Орео. Постояли поели, присесть было просто некуда. Пончики оба сыну😂
Потом пошли в детский парк, там народу сначала было чуть поменьше. Дождь закончился, потом снова начал моросить, но было очень тепло. Мы гуляли по набережной, фоткались. Я все смеялась на себя, дождь, а я вся в белом😂
В десять начался салют, мы такое удачное место выбрали, прям все эти шапки над головой. Красиво было, 7 минут. Чуть попозже выложу видео короткое.
После пошли пешком в сторону дома, вызвать такси было просто нереально. И цены заоблачные. Но мы с удовольствием прогулялись. Дошли почти до дома подруги и вызвали такси, потому что до нас гораздо дальше. Такси стоило 352 р, а ехать 5 минут. Причем днем, когда ехали к подруге, за то же расстояние мы заплатили 162 р.
В итоге мы находили вчера за вечер почти 10 тыс. шагов.
Дома мы были в 12, помылись и спать. Но не смотря на усталость, ночь прошла у меня очень плохо, спала как-то урывками. Не люблю такие ночи, хотя как ни странно, утром на работу встала легко.
Вот так прошел мой день. На этом заканчиваю.
Всем желаю хороших отвесиков.🙏
Прекрасного дня и отличного настроения🌞🌹💃
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеемвместе #худеюонлайн #похудетьбездиет #дневникпохудения #личныйблог