"Я не хочу возвращаться к прошлому, там, я пережил такое сильное потрясение, что оно притягивает меня так сильно, что я не могу этой силе сопротивляться. Я постоянно вспоминаю все подробности, прокручиваю их в своей голове, проживаю их вновь и вновь. Я устал от этих воспоминаний, знаю, что они тормозят меня, но я ничего не могу с этим поделать. Прошлое - это как магнит, который постоянно притягивает к себе и не хочет отпускать".
В жизни часто происходят события, к которым вы можете быть не готовы. К ним можно отнести, как негативно окрашенные события, так и положительно окрашенные. Они все вызывают потрясения. Если у вас была какая-нибудь победа неважно в чем, вы будете постоянно прокручивать в голове, все подробности. Если у вас произошло несчастье или поражение, вы также будете прокручивать все подробности.
Все прошлые потрясения несут в себе очень сильную энергию, поэтому вы не можете долго от них оправиться. Это нормально долго вспоминать о них, но все имеет свой срок давности.
Вчера вы выиграли или произошла утрата, а завтра вас может ждать новая судьбоносная встреча или новый выигрыш.
Как найти силы оставить прошлое в прошлом, вернуться в настоящее и двигаться вперед.
В предыдущих статьях мы уже разговаривали о том, как можно вернуть свои мысли из будущего. В этой статье речь пойдет, как вернуть мысли из прошлого в свое настоящее.
Если будущего еще не было, то прошлое было. В нем могло быть много всего: хорошего и плохого. Выкинуть это невозможно, да и не нужно. А вот перестать возвращаться мыслями туда, цепляться за то, что прошло и никогда не повторится можно.
Когда не получается оставить прошлое в прошлом, принять свои неудачи, несчастья и потери - найти силы двигаться дальше, эта простая техника поможет вам быстро привести свои мысли в норму.
Вы можете сидеть, лежать, как удобно, закройте глаза, представьте, что вы стоите у подножия эскалатора, движущегося вверх. Вы обычный человек с обычными способностями. Вы знаете, что этот эскалатор довезет вас до самого верха. Там наверху вы приобретете сверх способности.
Вы делаете первый шаг, становитесь на ступеньку эскалатора и едете вверх. Там наверху яркий свет. Он окутывает вас так, что вы сливаетесь с источников этого света. Вы чувствуете как из вашего существа стало исходить мягкое тепло, окутывая ваше тело. Вы чувствуете, как ваше тело наливается энергией.
А теперь сделайте три глубоких вдоха и выдоха, откройте глаза. Вы почувствуете невиданный прилив физических и психических сил.
При регулярном использовании вы заметите, что больше не возвращаетесь туда, где все прошло.
А если не получается, значит нужна другая работа, более глубокая, а это уже только со специалистом.
Спасибо за внимание!
С уважением к Вам Ваш личный психолог Зинаида Чистикова
#психологияжизни #навязчивыемысли #полезнаяинформация #практическаяпсихология #психолог зинаида чистикова