Бросаю курить. День 2.

И снова здравствуйте! Держу в курсе.

В целом день прошел довольно неплохо, если оценивать мои ощущения то это будет как-то так:

Тяга к курению 5-8/10, когда гулял с собакой вообще не хотелось курить, днем было пару моментов когда желание было сильное, но довольно легко контролируемое.

Самочувствие 5/10, весь день очень хочу спать

Вчерашний план по засыпанию практически сработал, пришлось себе немного помочь алкоголем. Поскольку опыт в принятии алкоголя у меня есть, и этот самый алкоголь у меня не ассоциируется с курением, то я могу себе это позволить. Последнее время стараюсь не пить, я же спортсмен, но на время отказа от сигарет, буду заменять одну отраву другой (нет, я не зожник, выпить могу и периодически люблю это делать)

Можно было бы назвать сегодняшний пост "Бросаю курить. Конец". Не потому, что я не выдержал и закурил, а потому, что я уверен на 99%, что не закурю. Секрет очень прост - я написал человеку, мнение которого для меня имеет значение, человеку, который мне не безразличен, всего одну фразу. Я написал "Если я закурю то буду х*илой". Если вы будете честны перед собой и не собираетесь втихаря от этого человека изменять своим словам, то мне кажется, это лучший способ оградить себя от сигарет.

По поводу мнения окружающих, пускай они засунут его себе в жопу. Очень долгое время меня волновало как обо мне могут подумать незнакомые люди, теперь я понимаю, что для меня имеет значение только лишь мнение самых близких мне людей (и то не всегда).

Но чтобы сохранить хотя бы какую-то небольшую интригу, я напишу, что сегодня прочитал. А прочитал я, что оказывается, впереди меня ожидает месяц мучений, что всё не так легко и просто как может показаться, что если вы думаете, что будет тяжело, вы ошибаетесь и будет просто невыносимо. В общем статейка меня по полной замотивировала, поэтому буду бороться дальше.