Когда ты Серёга и тебе 37

Привет! Сегодня очень тяжёлый день, что-то писать желания у меня нет. Надеюсь на понимание. Но я всё ещё держусь. Тяга 10/10, временами даже больше 🥵 Самочувствие 4/10 Возможно позже что-то добавлю, но это не точно. Могу сказать только одно - цените то, что имеете, и берегите тех людей, которые сейчас рядом. Итак, вот и пришло время дописать пост. После написания текста, который сверху, прошло часа 4. За это время мне дважды хотелось закурить настолько сильно, что я чуть не сдался. Но я не сдался,...

Тяжёлый сегодня день, видимо потому что понедельник, а не потому что я вчера неожиданно накидался 😄 Курить хочется не очень сильно - 6/10 А вот самочувствие так себе - 5/10 Вообще я давно не напивался, да и вчера не планировал. Договорились просто погулять с подругой, той самой, которой я обещал не курить. Но сначала нужно было покушать, и сейчас я расскажу вам рецепт ахуительных бургеров, которые вчера приготовил.  Для них нам понадобится: 1. Филе курицы или индейки 2. Мазик или какой-нибудь белый соус 3. Сыр 4. Кетчуп 5. Помидор, огурец 6. Немного чеснока и сливочного масла 7. Соль, перец 8...

Сегодняшний день начался с довольно сильного желания курить, и это желание сопровождало меня почти до самого вечера, то усиливаясь, то ослабевая.  Но я же не ху*ла, чтобы снова начинать😁 Итак Тяга 7/10, практически весь день Самочувствие 7/10, но это потому, что у меня болели ноги после позавчерашней тренировки.  Вчера обещал рассказать историю нашего знакомства с Маршалом, так зовут моего пса.  Ну что, рассказываю.  Случилось это жарким летним днём 4 года назад. Я как обычно сидел на работе и скучал...

Ну что, день 3. Неплохой такой день, до сих пор не курю. Тяга в основном в районе 3/10, но опять же были резкие вспышки желания закурить, которые довольно быстро исчезали. Самочувствие 8/10, и погулял, и спортом позанимался, в общем с этим все хорошо. Единственное что меня немного беспокоит, так это алкоголь перед сном, но это как...

И снова здравствуйте! Держу в курсе. В целом день прошел довольно неплохо, если оценивать мои ощущения то это будет как-то так: Тяга к курению 5-8/10, когда гулял с собакой вообще не хотелось курить, днем было пару моментов когда желание было сильное, но довольно легко контролируемое. Самочувствие 5/10, весь день очень хочу спать Вчерашний план по засыпанию практически сработал, пришлось себе немного помочь алкоголем. Поскольку опыт в принятии алкоголя у меня есть, и этот самый алкоголь у меня не ассоциируется с курением, то я могу себе это позволить. Последнее время стараюсь не пить, я же спортсмен,...

Приветствую! Меня зовут Серёга, я живу в Санкт-Петербурге, и я собираюсь бросить курить. Итак, план такой - сегодня в 15:00 я выкуриваю последнюю сигарету и больше не курю (но это не точно) Это будет 5я или 6я попытка бросить за последний месяц, предыдущие, как вы понимаете, закончились провалом. Как я буду бросать? Буду ли я это делать постепенно, уменьшая количество сигарет, или может скачаю приложение, чтобы видеть свой прогресс, а может куплю пластыри или таблетки, понижающие тягу к курению? Нет, нет и ещё раз нет...