Хобби – это любимое дело или увлечение человека, которое приносит ему радость и удовольствие. Давайте разберём, зачем нам хобби и почему без него жизнь не играет красками?
Пожалуй, самая важная причина – это то, что благодаря хобби мы испытываем радость, удовольствие, а вместе с ними и выработку гормонов счастья. Гормоны счастья способствуют гармоничной работе нервной системы, а устойчивая психика – это ключ к успеху в различных сферах жизни. Но это не все причины для того, чтобы заниматься своим увлечением. Вот некоторые из самых значимых причин:
· Раскрытие творческого потенциала
· Перезагрузка мозга
· Источник вдохновения и ключ к внутреннему Я
· Позитивный настрой
· Снятие стресса
· Улучшение когнитивных функций
· Развитие фантазии и улучшение интеллекта
Если хобби у вас есть, вы – счастливчик :) Если нет, то вот несколько подсказок, как его выбрать:
· Хобби должно нравиться! Вспомните, чем вы увлекались в детстве. Скорее всего, вам и сейчас будет близко это увлечение
· Поинтересуйтесь у друзей и коллег, чем увлекаются они. Возможно, увлечение друга привлечёт и вас
· Сходите на открытый урок по интересному вам направлению для более детального представления и погружения в тему
Если вы думаете о том, что хобби – это очень здорово, но времени на него нет совсем, то подумайте о том, что перегруз рабочими делами и семейными заботами не сделают вас счастливыми и снизят вашу продуктивность в целом. Любимая работа и прекрасная семья – это, действительно, очень важно, но недостаточно для полного счастья.
Человеку нужны новые впечатления и действенный способ переключиться и сбросить накопившееся напряжение. Поэтому не жалейте время на хобби, именно оно послужит вам источником вдохновения и времени, которое вы будете проживать ярко и счастливо!
© Евгения Аксёнова, хэлс-коуч
Мой канал в Телеграм
Почта: happy.and.healthy@yandex.ru
Внимание! Все статьи носят информационный характер. Перед принятием решения о смене питания и образа жизни обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или коучем по здоровью.