C возрастом меняется не только кожа, но и состояние волос. Они становятся более слабыми и тусклыми. Американские эксперты по волосам в интервью Voque рассказали, что делать, чтобы вернуть им объем и сияющий вид.
«Гормональные изменения, связанные с менопаузой, влияют на выработку кожного сала. Это может привести к повышению сухости кожи головы и хрупкости волос, а также к потенциальному повышению чувствительности DHT (дигидротестостерона), который связан с истончением и выпадением волос по мере снижения уровня эстрогена», — говорит доктор Дебра Лин.
Поэтому первое, что нужно отслеживать после наступления менопаузы, — кожа головы. Ежедневный легкий массаж руками или щеткой будет хорошо влиять на микробиом и кожный барьер. Не забывайте про очищающие шампуни. Старайтесь избегать в их составе сульфатов.
Для увлажнения кожи головы используйте сыворотки. Однако доктор Лин напоминает: больше — не значит лучше. Не стоит перегружать корни волос косметическими средствами. Достаточно одной или двух капель средства, чтобы оно эффективно подействовало.
«Слишком большое количество продукта утяжелит волосы и заставит их прилипать к коже головы, делая пряди еще тоньше», — добавляет парикмахер Габи Лонгсворт.
Кроме того, следите за своим питанием. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым железом, цинком, витамином С, витаминами группы В и омега-3.
Кстати, вы знали, что седина может появиться не только из-за возраста, но и из-за нехватки витаминов? Как не поседеть за одну ночь, читайте в нашем материале.