Помните это правило из олдскульных детективов? Начинать искать преступника следует среди лиц, заинтересованных в событии. Случайности происходят крайне редко, их не более 2%. В остальных же случаях есть лицо-выгодоприобретатель.
В психологии это правило тоже работает.
Какие могут быть запросы:
- хожу в спортзал, считаю калории, но не худею;
-правильно питаюсь, но желудок все равно постоянно болит;
-закаляюсь, занимаюсь спортом, но болею часто;
-ребенок часто болеет, задолбались по врачам бегать;
И т.п.
Если при этом анализы в норме, то есть причина не в органике, то, скорее всего, «преступник» ищется не там. Речь идет о вторичной выгоде. Я нередко затрагиваю эту тему, т.к.зачастую именно в ней – в выгоде – кроется корень проблемы. Можно годами ходить по врачам, но это будет бесполезно, если у вашего тела есть причина не расставаться с лишним весом\болезнью.
Да, вы правильно услышали: болезнь может быть выгодна. При этом человек не всегда осознает выгоду, и вслух возмущается: «Что значит я не хочу расстаться с болезнью?! Думаете, мне нравится болеть?!». Нет, так не думаю (хотя бывает и такое, но все же редко). Но предполагаю, что есть некая польза, которая перевешивает все остальное: да, болеть неприятно, но выгода того стоит.
Решать, как вы поняли, надо именно вторичную выгоду ,тогда болезнь сама «отвалится» за ненадобностью.
Когда же болеть может быть выгодно?
Например, когда в наличии есть нелюбимая, выматывающая работа. Когда уйти на больничный становится единственным вариантом избежать похода на работу. Или, наоборот, страстно любимая работа! Когда человек посвящает ей столько времени, что в итоге загоняет себя. Единственный способ тела уложить человека в постель и насильно заставить «отдыхать» - заболеть.
Лишний вес часто служит защитой: например, если женщина подвергалась насилию (любому виду насилия), телу выгодно стать больше, чтобы суметь постоять за себя. В этом случае не диету выбирать надо, а работать над построением личный границ, веры в себя, умении говорить «нет», избавлении от чувства вины. Почувствуете внутренний стержень – защита в виде дополнительного веса перестанет быть нужна.
Болезнь ребенка тоже может быть выгодна. Например, чтобы маме не выходить на работу. Или «не замечать» частых отлучек мужа – ведь она поглощена тревогой за дитя. Вообще, тревога – отличный отвлекающий маневр. У тревожников есть так называемое тоннельное зрение, когда все их внимание поглощено какой-то одной областью. Остальных сторон жизни они, как правило, не замечают, и там могут происходить не самые радужные вещи.
Если заметили у себя нечто похожее на описанное выше, попробуйте поразмышлять: ЧЕМ мне может быть выгодна моя болезнь\мой вес\болезнь ребенка?
#ипохондрия #ипохондрик #тревожноерасстройство