​​Всем привет! Продолжаем нашу рубрику “До/После”. Разбор результата после первой тренировки🔥 (зажимаем пальчиком видео, чтобы лучше

​​Всем привет! Продолжаем нашу рубрику “До/После”. Разбор результата после первой тренировки🔥 (зажимаем пальчиком видео, чтобы лучше рассмотреть)

На первом фото “До” (вид спереди) видим общий наклон корпуса влево. Левое плечо ниже правого и отведено назад. Мышцы шеи слева укорочены, что влечет за собой наклон головы. Правая стопа развернута в сторону, вес на нее меньше, а правое крыло таз развернуто назад. Получается такое спиральное скручивание: правое плечо вперед и правое крыло таза назад.

Теперь рассмотрим фото “После” (вид спереди). Мы видим, что разворот плеч и таза стал меньше, тело центрировалось. На втором фото “До” (вид сбоку) видим, что голова запрокинута назад, взгляд направлен вверх, и получается, что самая высокая точка - это район родничка. Ухо выведено вперед относительно плеча. Также мы наблюдаем передний наклон таза, мышцы живота не в тонусе.

На втором фото “После” (вид сбоку) видим, что взгляд стал направлен горизонтально, таз практически без наклона, а вот над соотношением "плечо/ухо" еще надо поработать. Верхней точкой (как и положено) стала макушка! Центральная линия проходит через косточку голеностопного сустава, что свидетельствует о правильном распределении веса.

На третьем фото “До” (вид сзади) хорошо видно, что общий наклон корпуса влево. Перекос плеч можно увидеть по разнице длинны рук. Завал голеностопа вовнутрь. На третьем фото “После” (вид сзади) видим, что тело стало более центрировано, удлинилась поясница и шея. Стопы меньше заваливаются вовнутрь.

Дорогие друзья! Это результат первой 2-х часовой групповой тренировки. Вывести вас в ровное состояние - это моя задача, а вот удержать его - это ваша! Я желаю всем клиентам не расплескать все то, что вы уносите с тренировки! #диагностикаосанки