Ретикулярная активирующая система.
Наша сенсорная система восприятия реальности каждую секунду получает сотни тысяч информационных «кусочков» из реального Мира. Чтобы не утонуть в этом потоке информации существует «сортировка» - Ретикулярная Активирующая Система (РАС). Можно сравнить с поисковой системой интернета, каков запрос, такие и ссылки.
Каждый день, каждую минуту наш головной мозг считывает огромное количество информации! Прямо сейчас, читая этот пост, ваш мозг записывает не только то, о чем здесь написано, параллельно происходит такое количество процессов, что даже представить себе сложно! Зрительный анализ картинок, восприятие событий через слух, чувствование запахов и прочее.. это лишь малая часть того, что наш мозг считывает прямо сейчас. Дело в том, что мы их просто не замечаем! Мозг не концентрируется. У него нет необходимости затрачивать ценную глюкозу на все информационное поле, которое его окружает.
Это своего рода клетки-фильтры, которые образовывают сеть. Само название говорит за себя: с латинского reticulum переводится как «сеточка». Так вот именно ретикулярная формация работает как сито: подсознанием поглощается невероятное количество информации, затем происходит «отсеивание» и уже только после определенный набор данных (если можно так сказать) переходит на уровень сознания.
Дело в том, что наш мозг пластичен! С ним можно и нужно работать! Каждую секунду он создает колоссальное количество новых нейронных связей. Осознавая данный факт, вы можете перестроить свои убеждения! Из самовнушения о том, что вы неудачлив, ленив и прочее, вы можете заложить в свою голову позитивные установки, которые приведут вас к продуктивной и успешной жизни!
«Ложь, повторенная многократно, становится правдой!» (Геббельс).
Это принцип построения нейронной структуры!
Хорошая новость в том, что можно брать под контроль эти реакции.
РАС – это как бы наш «поисковик», который отбирает информацию по нашему запросу. Весь фокус в том, что запрос нужно четко формулировать. Реальный Мир многообразен, но нам нужны в решении нужных задач определенные сведения из реальности. Алгоритм целеполагания и озадачивайте свою дефолт систему мозга.
Уверена, что Вы замечали за собой такие особенности. Когда ваш мозг озадачен определенной задачей или какими-то мыслями. Тогда вам на глаза на слух начинает сыпаться та информации, которая так или иначе связана с этим запросом. Вот поисковая система в действии.
Например, женщина задумалась о том, чтобы родить ребенка. Вот теперь ей на глаза попадаются беременные женщины или с грудными детьми. В реале их не стало больше, просто РАС отбирает это из внешнего мира. Тексты, реклама становится заметнее по этому запросу. Это как Гугл, один раз задай вопрос и вот уже не отделаешься от этой информации. Другое уже и не замечается.
ИЛИ
Представьте, что вы решили встретиться с друзьями в клубе, чтобы развеяться, потанцевать и просто здорово провести время. Само собой в помещении очень шумно, что даже друг друга порой сложно услышать! Вы сидите за столом и увлеченно о чем-то беседуете. Но вдруг слышите свое имя, произнесенное со стороны. Вы тут же понимаете, что это не кто-то из ваших друзей, так как голос совершенно другой. Вы начинаете крутить головой в поисках того человека. И видите в конце танцпола на достаточно большом расстоянии от вас своего бывшего одноклассника, с которым не виделись, наверное, тысячу лет.
А теперь задумайтесь! Как вы могли услышать ваше имя, если вокруг такое количество шума и громких звуков? Дело в том, ретикулярная формация пропустила эту информацию на уровень сознания, вычленив ее из всего гама, шума, анализа происходящего вокруг и прочего! Почему? Поскольку ваше имя - это очень важная история, на которую стоит обратить внимание! Ретикулярная формация пропускает в сознание только то, что важно для нас!
Таким образом ретикулярная формация отфильтровывает нужную информацию и фиксирует ваше внимание. Прекрасная особенность, а то бы мы утонули в потоке всякой мерзости. Но вот скажу Вам прямо и резко, а может быть и грубо. Зачем вы сами себе засоряете мозг тупыми запросами?
Давайте научимся фокусировать ваше внимание на релевантной информации. Той информации, которая собирается для конкретно поставленной задачи. Проще сказать, нужная и актуальная для Вас лично и в ваших же интересах.
РАС – всегда наш союзник в процессе движения к нашим целям. Вопрос только в том, а правильно вы задаете вопрос и нужны ли вам эти ответы?
Как верно и результативно задать запрос в РАС: Записывайте задачу на бумагу. Вы вовлекаете зрения, осязание, а это огромное количество нейронов участвуют в процессе.
Дело в том, что наш мозг пластичен! С ним можно и нужно работать! Каждую секунду он создает колоссальное количество новых нейронных связей. Осознавая данный факт, вы можете перестроить свои убеждения! Из самовнушения о том, что вы неудачлив, ленив и прочее, вы можете заложить в свою голову позитивные установки, которые приведут вас к продуктивной и успешной жизни! «Ложь, повторенная многократно, становится правдой!» (Геббельс). Это принцип построения нейронной структуры!
Если вы считаете себя ленивым человеком, прямо сейчас подойдите к зеркалу и произнесите: «Я целеустремленный и продуктивный человек!». Да, сегодня и завтра вы возможно будете испытывать некий дискомфорт, проговаривая это убеждение! Однако уже через неделю вы заметите, что в тех ситуациях, когда вы могли дать себе слабину и полениться, по каким-то невероятным причинам вы проявили работоспособность и даже энтузиазм. Вы довели задачу до успешного финала! В этот момент усиливается процесс построения новой нейронной структуры! Вы начали видеть подтверждения этому убеждению!
При многократном повторении определенной установки формируется новый «шаблон» в головном мозге, который впоследствии закрепляется! Со временем подтверждающих ситуаций вашей продуктивности будет все больше и больше. В дальнейшем мозг полностью перестроится и вы забудете о том, что когда-то считали себя ленивым.
Это озадачит Вашу РАС в поиске реальных путей достижения Целей, и она поймет, насколько это важно для Вас.
Чтобы лучше мотивировать себя на достижения этих целей, проделайте такие вещи:
Узнайте, как кто-то достигал этих целей, что при этом он делал, какие успехи получал.
Больше находите информации про это дело, про то, что это может дать вам лично.
Можно общаться с теми, кто этого достиг и получил результат.
Но помните, что достижение зависит от вас самих, ваших усилий и знаний. Само не свалится вам на голову.
А РАС как поисковик отберет из реального мира ту информацию, которая и поможет это осуществить. Просто не пропустите момента. Действуйте.