В современном мире чаще всего встречается два противоположных отношения к своему телу. Первое - полное пренебрежение и отрицание его потребностей. Второе - возведение состояния тела в ранг первостепенных вопросов.
Первая концепция
В этом случае человек считает, что только душа или ум важны. А тело и его потребности не имеют значения. Тело бренно и удовлетворять его прихоти не имеет смысла. Можно кушать только в крайнем случае, не уделяя особо внимание на качество пищи. Одевать тоже не важно во что, а тренировки и спорт - это вообще блажь современного общества. Часто такой концепции придерживаются люди духовные или всецело увлеченные наукой.
Вторая концепция
Очень сильно распространена в современном мире. Люди, считают себя только телом. Они стремятся во что бы то ни стало сохранить молодость. Такие люди тренируются, несмотря на сигналы своего тела. Питаются по расписанию и строго определенной пищей. Часто ищут продукты на полках с надписью "органик" или магазинах со спортивным питанием. Их отличает полное ассоциирование себя с телом. В те моменты, когда тело не в идеальной форме (после родов, болезни или тяжелых переживаний) они его ненавидят и стремятся всеми силами вернуть в идеально состояние.
Первых и вторых отличает полное игнорирование своего тела, они не любят и не умею его слушать.
Какое же отношение правильное? Конечно истина, как всегда, посередине, а крайности нужны лишь для того, чтобы найти свою золотую середину.
Правила интуитивного питания говорят о том, что нужно уметь слушать свое тело, тогда оно ответит хорошим настроением и здоровьем.
А вы придерживаетесь одной из этих концепций?