1. Будьте активным слушателем
Есть большая разница между слушанием и активным слушанием. Для большинства из нас просто происходит прослушивание. Наши уши привычно воспринимают звук. Напротив, слушание — это то, что вы сознательно выбираете. Другими словами, хороший слушатель обращает внимание с намерением понять другого человека . Это включает в себя не только пассивное поглощение того, что говорит другой человек, но и активное участие в разговоре, задавая вдумчивые вопросы. Хорошие слушатели также обращают внимание на то, как их партнер говорит им что-то. Язык тела может рассказать больше о том, что они чувствуют, чем о том, что они говорят. Будучи активным слушателем, вы показываете своему партнеру, что вам действительно интересно, как он себя чувствует.
2. Спросите своего партнера, как у них дела
Не просто спрашивайте вашего партнера, как у них дела, будьте конкретны. Спросите их о том проекте, над которым они работали с начала года. Спросите их об их новом боссе. Это звучит достаточно просто, но мы часто настолько погружаемся в рутину отношений, что забываем по-настоящему общаться с нашими партнерами. Это покажет, что вы заботитесь о том, что происходит в их жизни.
3. Не отвлекайтесь
Мы живем в мире с высокой степенью связи благодаря социальным сетям. Хотя быть на связи полезно для вашей социальной жизни в Интернете, это не всегда хорошо для ваших отношений. Сколько раз вас ловили на прокрутке ленты вместо того, чтобы болтать? Или проверяем электронную почту, одновременно поддерживая беседу. Иногда полезно отключиться и сосредоточиться на текущем моменте. Попробуйте выделить время, чтобы сосредоточиться друг на друге, например, поужинать или вместе заняться проектом. Это поможет вашему партнеру почувствовать, что вы находите его интересным и хотите быть рядом с ним.
4. Найдите время
Вы действительно хотели пойти поиграть в мяч с друзьями или посетить новую художественную выставку, но вы понимаете, что прошло уже пару недель с тех пор, как вы и ваш партнер проводили время вместе. Вам может казаться, что вы что-то упускаете, но если вы пойдете на компромисс, чтобы уделить время своему партнеру, вы покажете ему, насколько вы заботитесь о нем. Конечно, не стоит ожидать, что вы будете проводить все свое время со своим партнером, но приложить усилия, чтобы включить их в свои планы, оно того стоит. Здоровые отношения дают каждому человеку возможность заниматься своими интересами, а также находить время друг для друга.
5. Тусуйтесь с друзьями вашего партнера
Дружба вашего партнера, скорее всего, предшествовала вашим собственным отношениям, поэтому приложите усилия, чтобы узнать их поближе. Если вы попытаетесь познакомиться с их друзьями, ваш партнер подаст сигнал о том, что вы заботитесь о людях, о которых он заботится, и что вы хотите быть частью их мира.
6. Отправляйте случайные милые сообщения
Отправка забавных GIF-файлов, милых смайликов или просто случайных приятных сообщений, таких как «Думаю о тебе» или «Привет, красотка, надеюсь, у тебя отличный день» — это милый способ показать ТАК, что они у тебя на уме.
7. Оставьте любовную записку
Не принято получать рукописные заметки, поскольку теперь мы можем легко и быстро общаться другими способами. Но есть что-то действительно романтичное в том, чтобы найти записку на подушке или получить открытку по почте. Подобные небольшие жесты показывают, что вы думаете о своем партнере и цените его достаточно, чтобы написать ему вдумчивую записку.
8. Демонстрируйте любовь на публике
Мы не говорим здесь о чрезмерном проявлении привязанности, легкое пожатие руки или поцелуй в щеку — это все, что вам нужно, чтобы показать ТАК, что вы заботитесь, не вызывая дискомфорта у окружающих вас людей.
9. Будьте самым громким сторонником вашего партнера
Поддерживайте стремления и поощряйте своими словами и действиями. Предложите помощь. Что ж, сейчас самое время применить те навыки активного слушания, о которых мы говорили ранее, с пользой. Поощряя и поддерживая своих партнеров в их целях, вы показываете им, что хотите, чтобы они преуспевали, и заботитесь об их счастье.
10. Побалуйте любимой вкусняшкой
Вы знаете, какая любимая вкусняшка у вашего партнера? Возьмите её по пути, чтобы удивить его. Это простой и легкий способ вызвать улыбку на их лице. Это также покажет им, что вы знаете их как свои пять пальцев.
11. Приготовьте любимый ужин вашего партнера (или завтрак в постель)
Легко просто пойти поесть вместе в кафе. Но чтобы немного изменить ситуацию и сделать что-то особенное для своего партнера, попробуйте приготовить его любимый ужин или приготовить завтрак в постель. Приготовление особого блюда для вашего SO потребует от вас некоторых усилий, но это нормально, потому что именно это делает его особенным.
12. Поддержите своего в трудные времена
Следите за тем, что волнует вашего партнера. Выслушаете о проблеме и помните, вы хотите поддерживать, а не проповедовать. Просто дайте партнеру возможность выговориться, не давая советов, и это может помочь. Найти здоровый баланс между тем, чтобы позволить партнеру высказаться и помочь ему найти решение того, что его беспокоит, может быть сложно, но хорошее правило - спросить своего партнера, готов ли он выслушать ваш совет, прежде чем дать его.
13. Облегчить их нагрузку
Твой партнер ненавидит мыть посуду? Или гулять с собакой? Удивите его, выполнив задание, которое им не нравится больше всего. Пока вы не чувствуете, что от вас всегда ждут выполнения всей работы по дому, это хороший жест, который обязательно сделает их счастливыми.
15. Не парьтесь по мелочам
Нет ничего более токсичного для здоровых отношений, чем обида. Отказ от необходимости иметь последнее слово и знание того, как отпустить ситуацию, поможет вам создать прочную основу для здоровых отношений.
16. Покажите признательность
Вам нравится, что вы всегда можете рассчитывать на своего партнера, когда он вам нужен? Вам нравится, как он заставляет вас смеяться в самые неподходящие моменты? Скажите ему, что вы цените в них, или расскажите другим, что вы цените в своем партнере, когда вы вместе с друзьями. Кроме того, слова благодарности имеют большое значение. Будьте конкретны и покажите своему партнеру, за что вы благодарны, это может даже означать благодарность за то, что он просто есть!
17. Отмечайте то, что делает вашего партнера уникальным
Все мы хотим чувствовать себя принятыми и оцененными, особенно людьми, которых мы любим. Отмечайте маленькие причуды вашего партнера и позвольте им быть самими собой. Делая это, вы создаете безопасное пространство для вашего партнера, чтобы ослабить бдительность и стать самим собой.
18. Будьте спонтанны
Удивите своего партнера билетами на игру, чтобы увидеть его любимую группу, специальную выставку или мини-побег в его любимое место. Наблюдать, как их лица светятся, когда вы их удивляете, - это, вероятно, лучший подарок, который вы можете получить, и это забавный способ показать им, что вы их любите.
19. Спросите совета
Выяснение мнения вашего партнера на самом деле не означает, что вам нужна помощь для принятия решения, а скорее жест, чтобы показать, что вы цените то, что они говорят, и вы хотите, чтобы они были частью того, что вы делаете.