Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений.
Запланированный двухдневный зажор незапланировано стал четырёхдневным. За три дня до др (не моего) позвонили родственники и пригласили к себе в гости и тоже по случаю др. На следущий день с семьёй поехали к ним. Оттуда привезли себе разных вкусностей- кусочки шашлыка, жареные овощи, печёную картошку. Так же нам достались ещё и вот такие сокровища.
На следущий день доедали привезённое и готовились к своему празднику, который затянулся на два дня 18,19.
20 и 21 я не считала калории, но старалась питаться нормально и не переедать. 22 уже считала. Самое сложное, как ни странно, было фотографирование тарелок, может я ещё не привыкла, но мне это дело совсем не нравится. Взвешивалась 21 числа- было 83,600, то есть плюс в 1.800. Через неделю перевзвешусь, посмотрю сколько воды прилетело, а сколько реального веса.
По меню всё банально.
Честно говоря, после срыва очень хочется ударится в пп или по крайней мере вкинуть в своё меню всяких полезностей типа салатов из свежих овощей, орехов, бобовых иии… что там ещё считается традиционно ппэшными продуктами? А то только бяками всякими питаюсь.
#похудение
#похудетьбездиет
#похудениебезголода
#пищевойдневник
#вкуснаяеда