Самоценность и самооценка. Что у вас болит?
Сегодня расскажу вам про самоценность и самооценку.
Многие путают эти понятия, а между тем они абсолютно про разное.
Самоценность - внутреннее чувство, что я в порядке, я ок, ощущение своей значимости, важности, то, насколько я считаю себя достойным, важным, ценным вне зависимости от обстоятельств и условий.
Самоценность - фундамент личности, ее основа.
Самоценность формируется от 1,5 до 3 лет и сильно зависит от родителей. Как они относятся к ребёнку, к проявлениям его агрессии (а на этой стадии развития ребёнок изучает мир в том числе через проявление агрессии), как относятся к порядку и приучению к туалету на этой стадии.
Если родители критикуют, учат, настаивают, обесценивают, то ребёнок понимает, что у него внутри что-то не в порядке. Именно такое отношение формирует низкую самоценность.
Самооценка формируется позже и больше связана с нашим проявлением в социуме.
То есть тем, как мы себя проявляем и оценивает относительно общества, других людей, норм. Это своеобразная оценка своей успешности.
Безусловно адекватная самооценка связана с чувством собственной самоценность.
И первично необходимо работать именно с дефицитом собственной ценности.
Ребёнок приобретает чувство собственной ценности через взаимодействие с миром, в первую очередь с родителями.
Если родители уважали чувства ребенка, выражали достаточное количество безусловной любви, принимали его в проявлениях слабости и поддерживали его развитие, то вырастая, такой человек наполняется глубоким уважением к себе и окружающим людям, ощущает собственную ценность и важность своего существования, принимает себя таким, какой он есть, при этом обладает адекватной самооценкой и способен к развитию и изменениям. Человек, чья самоценность высока, создает вокруг себя атмосферу честности, ответственности, сострадания и любви.
Если родители критикуют, сравнивают с другими детьми, игнорируют или не поощряют за творческие проявления, или проявляют эмоциональную холодность, относятся к ребёнку функционально, то сформировать здоровую самоценность невозможно.
Такой человек ощущает свою неполноценность, критикует себя, относится к себе отрицательно. Он не верит в то, что заслуживает чего-то хорошего в жизни.
А теперь представьте - мы вырастаем и «тащим» все это во взрослую жизнь. И низкая самоценность или самооценка становится краеугольным камнем.
Когда мы внутри не считаем себя достойными лучшего, мы как бы соглашаемся с тем, что есть.
Мы можем не пытаться ничего менять, внутренне полагая, что мы застуживаем именно такой жизни.
Конечно все индивидуально и надо разбираться что останавливает нас в развитии по жизни - низкая самоценность или самооценка.
Если вопрос уверенности в себе, самоценность и самооценка вызывает у вас дискомфорт, не даёт двигаться по жизни, достигать то, что вы хотите, трудно выстраивать отношения, вы бесконечно ранитесь об других людей,
Приглашаю на бесплатную диагностическую консультацию, где мы сможем определить что конкретно в вашем случае пошло не так, и что можно поправить и докрутить.
Запись по ссылке: