Вот почему так? Идеальные условия: классный фитнесс-клуб МОЛЕКУЛА через два дома от моего дома, идеальный преподаватель, часы посещения удобные, цена абонемента и разовых - хорошая.
Кроме... понятно, что меня самой. Моей лени, моего ленивого ума. Так что эта статья, сдобренная фотографиями моих Железноводских йога-будней, - это будут мои мотивации :)
Лично я хожу на йогу прежде всего, чтобы привести себя, своё тело и свою жизнь в порядок.
Мой ум по своей природе инертен и стремится к покою.
Его вполне бы устроило, если бы я тихонько лежала на диване. Как бы я ни любила йогу (а мне ОЧЕНЬ нравится хатха йога, йога Айенгара, и теперь особенно с нашим преподом) часто попадаю в ситуацию: когда на занятие хотела-хотела пойти и… не пошла.
А потом одно пропущенное занятие тянет за собой второе и третье, и постепенно и почти незаметно, как-то раз йога на целых 2 месяца!!! выпала из моей жизни.
Из окна нашего зала виден мой дом и даже мой балкон... Через 30-40 минут я уже тоскливо поглядываю туда... Но самодисциплина рулит. Если совсем тоскливо - беру телефон и на 5-10 минут выхожу из зала - перезагрузиться. А после снова в бой на коврик.
На коврике я нахожу ответы на свои вопросы. А ещё, Стинг: " Йога — это прививка, необходимая для выживания в сумасшедшем мире".
Как я уговариваю себя пойти сегодня на тренировку
1. Довод первый
Я себе говорю: милая, тебе крупно повезло, ты в курсе? Переехав в маленький предгорный городок, после офигительных йогатичеров:
вот, после них ты могла бы вообще никого не найти и тоскливо заниматься под Ютуб... под Рэйнбоу Марс, например. А ты здесь нашла вообще нереальную преподавательницу, Олесю Романову (клуб МОЛЕКУЛА, Железноводск). Давай ты это будешь ценить и не забывать.
2. Довод второй
Сначала я себе говорила: ведь это отдых! Это классно, пойди отдохни от всего! А потом честно призналась себе, что это пахота. И, будучи домохозяйкой, не обремененной внешней работой, я себе в будильнике пишу: НА РАБОТУ! ВКАЛЫВАТЬ 1,5 часа всего, а потом - ДОМОЙ!
Мой ум это понимает как:
- О! Всего полтора часика (а не, скажем 5-8ми часовой рабочий день)! Пару раз в неделю? Ну ОК, это мало, повкалываю, так и быть. А что мне за это будет?
3. Довод третий
А я уму говорю: сначала о том, чего тебе НЕ БУДЕТ, если мы не пойдем. Я подговорила мужа, чтобы он в день тренировки говорил:
- Иди на йогу, а то денег не дам!
Моему уму это оказалось страшно, так что это работает. Но этого оказалось мало :)
4. Довод четвертый
После йоги я возвращаюсь в ООЧЕНЬ хорошем настроении. И моей семье нравится, когда я такая, так что им очень нравится, что я хожу на тренировки. И я говорю себе, и это, кстати, меня убеждает:
- Иди! Сделай это ради семьи, ради детей!!!!! (это фраза из стильного триллера).
5. Довод пятый (предпоследний)
Мы здесь, спустя 10 лет, все еще живем довольно уединенной жизнью. Как-то зависла я в долгожданных уединенных прогулках по терренкурам Железноводска...
И выйти на тренировку - это для меня социальный выход в свет, ну, помимо Кисловодской филармонии,
мастер-классов во Дворце Культуры,
туристических пеших прогулок с "АХ, ПЕШКОМ!"...
6. Довод шестой (последний)
Любопытство. Ну да, наша йогатичер Олеся всегда нас изумляет своими дотошными построениями асан, с невообразимыми пропсами. Вот, смотрите, вчера целых три новых нам принесла: шарик, очень твердый, розовый валик (его не видно) и фиолетовая эластичная резинка:
Уж чем-чем, а однообразием наши тренировки не страдают! И уму моему это ну оочень нравится :)
А пока... Сегодня я - пришла. И всегда это для меня если не подвиг, то что-то героическое в этом есть :)
- Самое сложное в йоге – это расстелить коврик. (Б.К.С. Айенгар)
Чуть о Б.К. С. Айенгар - он открыл для нас йогу. Он исследователь: проводил исследования лечебных и восстановительных эффектов йоги, что йога запускает изменения не только в теле, она также воздействует и на эмоциональное состояние людей. Он доказал, что правильно отстроенная асана сохраняет здоровье на клеточном уровне и возвращает полноценное дыхание, стабилизирует и уравновешивает душевное состояние (святая правда - прим.Солей :))
Дорогие читатели, если Вы меня понимаете, ставьте лайк :) И если понравилось - подпишитесь на "Сокровищницу Солей". Спасибо!
#кмв #йогадлявсех #йогатерапия #железноводск #курортыкавказа