Депрессия ведь как? Ты только проснулся, ещё глаза не открыл. А изнутри, в горло бьёт сухой комок страха. И сразу морщишься, чтоб глаза не открывать. Потому, что паника поднимается и страх. И ещё не понимаешь, почему так страшно. А уже сердце бьётся где-то во рту.
Потому, что уже нету сил. Вот тебе сегодня с людьми встречаться, а ты уже думаешь, что это так трудно и страшно. Что это так тебя перегрузит. Они начнут говорить что-то, и этим сдирать с тебя ту тонкую кожу, которая еле-еле прикрывает кое - где мясо.
Они будут иметь о тебе мнение и понятно, что нелестное. Ибо кто же может разглядеть в тебе собранном с тугой комок свободную и интересную личность, которой ты был до того, как заболел.
Самое противное, что совсем мало сил. Встать с кровати - целый подвиг. Потом сваришь кофе, ляжешь обратно и начинаешь бояться, ведь скоро выходить на работу.
Тут боишься, что опаздаешь и опять будут разговоры, выволочка, а ещё хуже штрафные санкции.
А ты и так еле нашел эту работу. И работаешь с таким трудом.
И никто не понимает, что тут трудного выйти в офис на восемь часов. А ты ждёшь этого выхода и обливается потом.
Ладно, вышел. Автобус и метро, это к скопище людей и мыслей. Они все думают и это жужжание обволакивает тебя сразу при входе.
Хорошо, когда в наушниках и не смотрят.
Ты то не смотришь никому в глаза, чтоб не увидеть ничьих мыслей и не надо было вступать в контакт.
На работе, напряжение доходит до предела и ты бежишь в туалет. Там можно вытереть лицо и отдышаться. Пот так и катит по нему. А сердце не устает колотиться. Во рту пересохло. Попьешь.
Теперь главное незаметно работать работу и стать невидимкой.
До обеда дотянешь и можно выйти покурить. Есть не хочешь.
Потом совещание. Ты так устал бояться и напрягаться, что немного отпускает, и затекшая шея и плечи чуть отпускает стальная хватка.
Сидишь. Думаешь, за что это мне и почему я такой нелепый. Я же хороший, добрый и умный. Почему я болею и сколько ещё это продлиться.
Вечером едешь домой. Есть силы только купить табак. Не надо заходить глубоко в магазин. Хочется домой и лечь.
Мыслей мало и они вязкие. Слова рождаютс с трудо и путаются, меняются местами. Не хочешь их править, пусть так.
Телефон молчит и слава богу.
Страх притаился в уголке головы.
Ты много спрашивал его, чего он хочет. Зачем приходит каждое утро.
Он твердит : ты не справишься, этот мир не для тебя. Он слишком большой и шумный. Тебе тут не место. Лучше ляг и не мельтеши, убожество.
Ты ложишься и только комп и сериалы немного отгоняют страх и тревогу. До утра можно затаиться и выдохнуть.
#в_терапии #записки_психолога
если вы хотите задать мне вопрос или записаться на консультацию, напишите мне:
eltatarinova@yandex.ru
Мой сайт: