Несомненно, психосоматические заболевания возникают по различным причинам, но из них можно выделить несколько, оказывающих большее влияние.
1. Внутренний конфликт.
Когда между сознанием и подсознанием возникают противоречия, происходит внутренний конфликт на уровне души, а затем он переходит на уровень тела. Такое случается, когда человек находится в отношениях, которые причиняют ему боль, занимается тем, что ему не приносит удовольствие, общается с людьми, которые ему не нравятся. В таких ситуациях многие считают, что должны так поступать, что б сохранить семью, получать достойную зарплату или не потерять работу, но у каждого всегда есть выбор. Для того что б в этой ситуации что-то изменить, иногда достаточно лишь убрать свои деструктивные установки.
2. Язык тела.
Каждый из нас временами произносит такие слова: «ты душишь меня заботой», «от этого у меня болит голова», «я не перевариваю это», «от этого меня тошнит». Как правило мы не придаем значения подобным фразам, которые произносим сами же про себя, но на деле таким образом мы задаем программу своему сознанию, и это срабатывает как самовнушение.
3. Наличие условной выгоды.
Иногда болезнь несет в себе скрытую выгоду для человека. Находясь в состоянии болезни мы можем не заниматься тем, что нам не нравиться, не общаться с неприятными нам людьми, а иногда мы можем просто получить отдых, а кто- то даже заботу и внимание. Вы сами можете определить наличие выгоды в своей болезни, нужно лишь ответить на два вопроса самому себе: «Что я не могу делать, когда я болею?» и «Что я давно не получал, а сейчас мне это доступно?». В ответе на первый вопрос будут издержки вашей жизни, а в ответе на второй то, чего не хватает вам для счастья.
4. Опыт прошлого.
Негативный опыт прошлого может быть отсрочен и его болезнь, как его реакция, проявится спустя время. Во взрослой жизни могут проявляется болезни вызванные психотравмой в детстве. Непроработанные травмирующие ситуации влияют на человека изнутри.
5. Идентификация.
При болезни близкого нам человека, мы можем перенять его болезнь на себя, так же причиной для включения в нашем организме механизма идентификации может стать страх потери родного или уже случившаяся потеря.
6. Внушение.
Внушаемые люди часто поддаются влиянию новостей, различных сообщений или личному наблюдению того, как других людей пожирает болезнь, в таких случаях они начинают читать медицинские книги, искать информацию в интернете, прислушиваться к своим симптомам, выискивать их подтверждение и сами себе ставят диагнозы. Как правила, в таких случаях срабатывает больше постоянное напряжение, нежели внушение, и человек заболевает.
6. Самонаказание.
Когда человек страдает хроническим чувством вины, он начинает причинять себе боль, как наказание. В таких случаях включается программа саморазрушения и они наказывают себя болезнью.
Что делать для выздоровления?
При психосоматическом заболевании, не помогут лекарства, они только уберут симптомы и замаскируют проблему.
Нужно работать над сознанием как самостоятельно, так и с помощью специалистов, которые помогут вам выявить причину появления вашей болезни.
Но при развитии реальных органический повреждений (инфекции, язва, колит), недостаточно только психотерапии. В таких случаях должно проводиться комплексное лечение врачами, лекарствами и психологической коррекцией.
Профилактикой психосоматических болезни и дополнением к их лечению будет умение заботиться о себе и ведение правильного образа жизни.
Важно уметь расслабляться, качественно отдыхать и высыпаться, заниматься спортом, правильно питаться, так же полезными будут различные гимнастики, медитации и хобби.
P.S: надпись на картинке «Моя доброта – это моя сила»
