Качество жизни — это удовлетворение своих истинных потребностей.
Если на пути к удовлетворению наших настоящих потребностей нам встречаются страхи, тревоги, обиды, неуверенность, то наш мозг что делает? Правильно! Ничего. Или выбирает заниматься чем угодно, только не тем, что нам действительно необходимо.
Наша внутренняя энергия — напряжение — расходуется попусту. Так мы не реализовываем свою агрессию (нет, агрессия, это не про позлиться).
На пути к счастью и высокому качеству нас поджидает что-то, с чем мы встречаться в своей жизни боимся, — вот они блоки, телесные зажимы, — а когда мы боимся, то перенаправляем себя и свою действовать в то место, где безопасно. То есть НЕ туда, где живут наши настоящие желания, потребности и настоящий Я.
Отсюда: неврозы, апатия, депрессии, плохое настроение, различного рода зависимости, сексуальные дисфункции, психосоматика.
Как все это исправить? Начать уже наконец понимать себя, слушать себя и делать то, что действительно нужно и полезно вам и вашему организму.
Часто к самим себе нас не допускают наши психологические защиты. Эволюция которых насчитывает миллионы лет. Поэтому так просто с ними не разобраться (тем более, что здесь две стороны медали: с одной стороны психологические защиты защищают нас от тяжелых для нашей психики событий, с другой стороны несут негативные побочные эффекту в другой части нашей психики). Именно поэтому и нужен психолог, который мастерски сможет обойти защиты и освободить вас от самих себя для любви и счастья.
#психология