ПРАКТИКА БЛОКНОТ СЧАСТЬЯ Задумывались ли вы, что для вас означает счастье? Ведь это не про конкретные суммы денег, не про достижения или материальные ценности. И это даже не про исполнение желаний. Счастье может складываться из мелочей, но все эти мелочи должны находить отклик в нашей душе. ⠀ Существует практику счастья, которая даёт чудесные результаты. ⠀ 🔺Итак, подготовьте отдельный блокнот/тетрадь. Пусть это будет ваш Блокнот Счастья, так его и назовите. 🔺Постарайтесь выбрать время, когда вас никто не будет дергать, уберите подальше телефон и другие «отвлекатели» внимания. 🔺Напишите заголовок: «Что мне нужно для счастья в данный момент?» И дальше начинаем расписывать пункты! 🔺Сконцентрируйтесь на настоящем моменте. Не на том, что сделает вас счастливыми в следующем месяце/году. Только на том, чего вам хотелось бы сейчас. Пишите столько, насколько хватит фантазии. Это может быть чтение любимой книги, ванна с ароматной пеной, поход в СПА/на массаж, встреча с подругой,