Приветствую вас, дорогие мои друзья, уважаемые читатели!
В нынешнее время фраза 《у меня депрессия》 стала очень модной среди людей. Мы её можем услышать из уст знакомых, коллег, друзей, родственников. Даже можем сами её произносить, когда у нас плохое настроение. Но зачастую у нас нет никакой депрессии (и слава Богу), а просто унылое состояние, лень, апатия, которые завтра, или через какое-то не долгое время пройдут.
Подлинная же депрессия – это как описывают специалисты, основываются на трёх основных пунктах:
1. Такие люди постоянно, в течение длительного времени (более двух недель), находятся в подавленном настроении.
2. Те занятия, которые раньше приносили радость, перестают их интересовать.
3. Любая деятельность их быстро утомляет, даже с утра они встают уже «вымотанными» и испытывают «упадок сил».
Если у вас есть данные признаки, то советую обратить на них своё внимание, и обратиться за помощью к специалисту.
Но, если у вас не депрессия, а только её родственная связь, или как по-научному её окрестили 《ложная депрессия》, то вам действительно повезло. Ибо, унылое состояние, которое идёт в виде: унылого состояния апатии, грусти, лени, плохое однодневное настроение – от них можно избавиться с помощью обычных вещей таких как: простой отдых в тишине, или наоборот; смена обстановки; хобби и т.д. То настоящая депрессия Вам просто не даст и этого сделать, а главное этим насладиться.
Хотя видов депрессий большое количество, даже есть 《позитивная депрессия》или же 《суицидальная депрессия》, так же 《жертвенная депрессия 》 и т.д. Но это уже отдельные посты.
Поэтому, если Вы решили (без специалиста), что у Вас "депрессия". То я искренно желаю Вам, чтобы это были её родственники. Ибо депрессия – это болезнь, которая порой решается только с помощью медикаментозно. И с Вами работают не только психолог, но и психотерапевт, невролог, а также другие врачи, которые идут в этом направлении.
В заключение этого поста, мне хочется добавить: если Вы чувствуете, что Вы себя чувствуете эмоционально неважно; то не утверждаете и не говорите всем, что у вас депрессия. Выясните это. Хотя не многие на это решаются. Но всё же, прошу. Ибо из-за частого произношения фразы "у меня депрессия", которая говорит об 《помогите мне пожалуйста》, просто не воспринимают часто всерьёз, и люди действительно очень страдают.
К теме депрессия я думаю мы вернёмся. А пока мне хочется вам – всем пожелать крепкого здоровья, как физического, так и душевно психологического.
Автор статьи: Юлия Попова
#продепрессию #мысливслух #психологиядепрессии #пишупрожизнь #депрессивноесостояние #филосовскиемысли #болезни #писатели #сильныелюди #личныйблог