Самооценка – это то, как человек оценивает себя с личной и общественной точки зрения. Это представление о своих достоинствах, качествах, интеллектуальном уровне, о своей значимости в жизни других людей и общества в целом.
Самооценка тесно связана с самосознанием, а самосознание формируется в процессе жизни, и на нее влияют общество, бытовые условия, эмоциональный фон, события и все особенности характера, которые вложила в нас природа при рождении.
Вообще самооценка уровня чуть выше или чуть ниже среднего — более распространённо. В некоторых случаях самооценка немного выше среднего считается нормой, не требующей корректировки. Но нередко случается так, что человек не может отвлечься от комплексов и предрассудков, накопленных в течении жизни, а чрезмерно завышенная или заниженная самооценка в таком случае оказывает серьезное влияние на его поступки и может привести к неадекватному поведению и конфликтам с окружающими.
Несмотря на то, что чем старше становится человек, тем труднее меняются его привычки, но самооценка поддается коррекции. Чаще проще повысить самооценку, чем снизить неадекватно завышенную. В обобщенном виде советы по изменению самооценки можно свести к следующим пунктам:
・не сравнивать себя с окружающими;
・глядя вокруг себя, стараться подмечать положительные стороны;
・ориентироваться на успех, начиная новое дело;
・не стесняться обращаться к людям за помощью;
・говорить вслух о своих желаниях и сомнениях;
・научиться слушать и слышать окружающих;
・стараться не оценивать и не критиковать людей без особой необходимости.
