Всю жизнь мы получаем оценку нашей личности от окружающих нас людей, которая касается нашей внешности, поведения, и прочего, но и мы сами имеем собственное мнение о себе.
Самооценка оказывает большое влияние на нашу жизнь, она нам может дать уверенность в себе, веру в свои силы и поможет добиться успеха или же наоборот даст чувство вины, стеснительность, неуверенность, что будет мешать реализовывать планы.
Формироваться наша самооценка начинает еще в детстве, со временем она может меняться и корректироваться.
От того на сколько объективно себя оценивает человек выделяют три вида самооценки:
1. Адекватная самооценка
Человек дает себе оценку совпадающею с реальной, он понимает свои сильные и слабый стороны, знает свои возможности, определяет потребности. Такой человек принимает критику и способен к самокритике и работе над ошибками.
2. Неадекватная самооценка
Мнение человека далеко от реальности и объективности, самовосприятие может быть заниженным, когда человек не принимает себя, или завышенным, когда приписывают себе те качества, которыми не обладают. Искаженная самооценка мешает нормальным коммуникациям и личным достижениям.
3. Смешанная самооценка
При таком случае в разные моменты жизни человек относиться к себе по-разному, то закомплексованный и слабый, то проявляет уверенность.
Так же смешенная самооценка проявляется когда человек успешно реализуется в одних качествах и абсолютно наоборот в других, например мы уверенны и достигаем успехов в профессии, но при этом в личной жизни у нас все не складывается и мы считаем себя недостойными хорошего партнера.
От степени любви к себе и сравнения себя с другими зависит уровень нашей самооценки.
1. Заниженная самооценка
Человек часто критикует себя, регулярно возникает чувство вины, желает угодить всем, боится сделать что-то неправильно, нет теплоты к самому себе, неудовлетворенность своей жизнью, но при этом у него есть потенциал и все возможности.
2. Низкая самооценка
Человек часто извиняется за все, без видимых на то причин, постоянно оправдывается за свои слова и поступки, чувство вины становится невротическим, полностью отсутствует инициатива из-за неуверенности в своих силах.
3. Нормальная самооценка
Человек полностью понимает свои плюсы и свои минусы, имеет уважение и любовь к себе, сам принимает решения и несет за них ответственность, выражает свое мнение, стрессоустойчив, адекватно воспринимает критику.
4. Высокая, завышенная самооценка
Человек восхваляет себя и свои достижения, игнорирует свои недостатки, не переносит критику в свой адрес, в своих неудачах обвиняет окружающих, не имеет желания и умения слушать, постоянно соперничает с друзьями, коллегами, точно уверен в своей правоте, склонен к нарциссизму и самолюбованию.
