Чувство усталости и сонливости часто настигает человека в середине рабочего дня. О том, как побороть это состояние, рассказала в беседе с "Вечерней Москвой" терапевт Татьяна Романенко. Pixabay По словам специалиста, желание поспать за офисным столом возникает по нескольким причинам: низкая подвижность, монотонная работа и недостаточное количество кислорода, который поступает в организм. Всё это оказывает пагубное влияние на концентрацию внимания, уточнила врач. "Необходимо делать паузы между рабочей деятельностью и заниматься недолгими физкультминутками. Также стоит проветривать рабочее помещение", — порекомендовала Романенко. Кроме того, терапевт напомнила, что с усталостью организма напрямую связаны образ жизни и распорядок дня человека. Ранее терапевт объяснила, почему после приёма пищи часто хочется спать. Однако, несмотря на этот эффект, организм обычно быстро возвращается в привычное состояние, добавила Романенко.
Терапевт поделилась советом, как побороть желание подремать за рабочим местом
22 июля 202222 июл 2022
29
~1 мин