Представьте, что после работы вам звонит мама и начинает жаловаться: на болячки, на цены и на налоги. Вы жутко устали, вам хочется просто лежать на кровати и посмотреть видео на ютубе. Но чтобы не обидеть маму — продолжаете угукать в телефон и покорно слушать жалобы дальше.
Вопрос: почему вы выбрали маму, а не себя?
Если вы искренне желаете пообщаться с ней, это одна история. Но если вы отвечаете, чтобы не почувствовать себя плохим — это не очень хорошо.
Во втором случае вы игнорируете своё желание и подчиняетесь слову «надо».
Вот в чём проблема: слово «надо» — навязано обществом: родителями, учителями и друзьями. Выбирая «надо» раз за разом, мы обесцениваем свои желания и себя заодно.
А подсознание делает пометку, что наши собственные желания для нас не так важны. И потом, когда речь идет о чем-то серьезном: например, о повышении зарплаты. То подсознание не спешит нам помочь.
Но это не самое страшное. Хуже то, что из жизни уходит радость. С каждым годом вы замечаете, что радуетесь всё меньше и меньше.
Ситуацию усугубляет то, что делаем мы это на автомате:
- Не хочу оставаться после работы, но надо помочь начальнику. Иначе он разозлится.
- Не хочу гулять с друзьями, но надо, потому что они обидятся.
- Надо приготовить ужин, потому что муж готовил его вчера.
Как изменить ситуацию
Я не предлагаю плевать на все устои общества и правила хорошего тона, просто предлагаю относится к ним разумно.
Начните отслеживать такие ситуации. И задавать себе вопрос: «Что страшного случится, если я выберу здесь себя и свое желание?».
Как правило, варианты находятся. Вот пример с мамой. Попробуйте отследить ход мыслей:
- Что страшного случится, если вы не возьмете трубку? → Мама может обидеться.
- Как сделать так, чтобы мама не обиделась. → Написать смс, что занят допоздна. Поэтому позвоню завтра.
С таким подходом вы сможете сделать второй шаг к принятию себя и своих желаний
Чтобы радость не уходила из вашей жизни, стоит принимать свои желания, как значимые и претворять их в жизнь
Понятно, что бывают разные ситуации и иногда слова «надо» избежать нельзя, но насиловать им себя постоянно – не самый лучший вариант. Выбирайте свои желания там, где это возможно, и вы заметите, что жить стало легче и радостнее.
А вот, кстати, первый шаг.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайте на канал и делитесь мнением в комментариях. Если что-то тревожит — поделитесь лично в телеграме.
