Уважаемые подписчики!💖
Для вашего удобства я сделала подборку из популярных видео и статей нашего канала. Это те материалы, которые имеют большое количество просмотров и неизменно пользуются спросом.
Теперь вам не нужно выискивать по каналу интересную информацию – достаточно перейти по ссылкам.
👍Если вам такая форма удобна – ставьте лайки, пусть ее увидит большее количество людей!
Буду благодарна за ваши отзывы и комментарии. Так вы помогаете каналу стать лучше!🙏
Упражнение специально для гипертоников:
https://zen.yandex.ru/video/watch/5fe379e9abcef56615a8bad8
Как подружиться с подсознанием и улучшить свою жизнь:
https://zen.yandex.ru/video/watch/600bf24c41733326eb8d4087
Хотите улучшить сон, стать спокойнее, меньше тревожиться? Делайте упражнение:
https://zen.yandex.ru/video/watch/5ff05cd3f906b168722002da
Упражнение – скорая помощь: делай и контролируй эмоции:
https://zen.yandex.ru/video/watch/5fe9c6403ede826fd4e6041a
Как успокоиться, расслабиться и стать более эффективным:
https://zen.yandex.ru/video/watch/5ff4430fd1a90641ca74fb69
Упражнение, помогающее расслабиться и восстановить нервную систему:
https://zen.yandex.ru/video/watch/5fcfc066c7b1a6057875487c
Полезная практика: как быстро справиться с тревогой и успокоиться за несколько минут:
https://zen.yandex.ru/video/watch/6225170527ff833e1e6ddf8a
Статья: Хэппи-энда не будет:
Это очень небольшая часть того, что я могу вам предложить!
Напишите темы, которые вам интересны, и я подберу на эту тему статьи и видео.
С теплом к вам, Наталья Холодова.💖
#гипертония #тревога #стресс #усталость #напряжение #психосоматика #помощьпсихолога