Аффирмации - эффективный способ саморазвития. Этот способ прост и доступен каждому.
Аффирмация переводится как «утверждение» (лат. affirmatio). Это словесные установки, которые путем повторения остаются в сознании.
Как использовать аффирмации?
Аффирмации можно проговаривать вслух, мысленно, написать на листке, записать на аудио. Чтобы увидеть эффект, нужно повторять аффирмации 10-15 в день.
Аффирмации
