Это мой любимый #пп десерт. При моем чистом питании, я не могу позволить себе есть обычные десерты. Поэтому я изобретаю собственные 🫣 Предпочитаю есть данный десерт на завтрак, так как банан является быстрым углеводом (повышает инсулин). Буду рада если вы приготовите этот десерт и возможно интерпретируете его, но только без муки и сахара (исключительно чистые продукты).
Ингредиенты: Банан , Яичный белок , Творог , Протеин, Малина
Способ приготовления:
Банан и яйцо довести до однородной консистенции (в блендере)
На средне разогретой сковороде выпекать блинчики не большого размера (1,5 - 2 ст.л), прикрыть крышкой после того как налить смесь. Аккуратно перевернуть на вторую сторону и не закрывать крышкой. Блинчиков должно получиться 5-7 шт.
Творог смешать с протеином до однородной консистенции.
Далее необходимо собрать наш торт. Блин за блином промазываем творожным кремом и выкладываем ягоды и слайсы банана.
Оставляем торт на ночь в холодильнике. И на утро наслаждаемся ппшным тортиком🤤