Белое волокнистое вещество окутывает все наши мышцы, органы, системы органов, соединяет мышцы и другие структуры тела между собой и играет огромную роль в нашем функционировании. Иногда даже большую чем сами мышцы. Субстанция легко ранимая, сложная в проработке, реагирует на любое ваше действие и особенно на психоэмоциональное состояние.
Наша жизнь - это огромный ежедневный стресс и мы обязаны помогать своему телу с ним справляться
- положите колючий массажер под стол в офисе и, сняв туфли расcлабляйте стопы прямо во время рабочего процесса.
2. повесьте на рабочее кресло более сложный электрический дивайс, который можно перемещать по всей длине спины, расслабляя ее от долгого сидячего положения.
3. сжимайте колючий мяч в руке или подложите 2 мяча под ягодицы.
4. дома обязательно иметь игольчатый коврик Кузнецова, потрясающий эффект не заставит себя ждать.
Как обращаться с ролом и мячами я покажу вам в эфире. А также целые тренировки с использованием оборудования МФР будут в курсе BodyDESIGN.
Я уверена, боль в спине и других частях тела вскоре оставит вас навсегда.
Лицо тоже требует проработки, особенно в процессе снижения веса.
Избавление от морщин и коррекция овала, подтяжка кожи и снятие зажимов.
Миофасциальное расслабление (МФР) снимает зажимы
МФР расслабляет триггерное напряжение, дает психологическую разрядку, уравновешивает тело, позволяет расслабиться перед сном, корректирует осанку и плоскостопие. Если вы будете активно прокатываться короткое время - бодрит, наоборот долгое медленное выжимание - расслабляет. Попробуйте вам обязательно понравится!
Подписывайтесь 👇
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️