На самом деле, конечно, все зависит от того, как именно ссориться. Есть экологичные способы, которые помогают договориться и обнаружить общий знаменатель, а есть способы, которые просто убивают отношения и не несут в себе ничего хорошего.
Итак, плохие способы ссориться:
- Обвинять друг друга во всех тяжких, вспоминая все обиды и разочарования
- Использовать слова, начинающиеся с «ты всегда…» и «ты никогда…» («ты всегда на меня кричишь», «ты никогда меня не слушаешь», и так далее)
- Вести диалог по принципу «на себя посмотри»
- Заваливать друг друга претензиями, не вслушиваясь при этом в аргументы и вопросы
- Ссориться из-за всего сразу, а не из-за какой-то конкретной причины
- Оскорблять друг друга прямым текстом или использовать проявления пассивной агрессии
- Сравнивать того, с кем ссоритесь, с другими людьми
- Ссориться при свидетелях
И хорошие способы ссориться:
- Внимательно выслушать аргументы друг друга, разбирая их один за другим
- Не обвинять друг друга, а искать решение проблемы
- Не бояться извиниться, если вас «занесло» не туда
- Использовать слова, начинающиеся с «Я чувствую…» и «Я думаю…»
- Максимально использовать диалог, а не монолог, внимательно прислушиваться друг к другу
- Задавать вопросы и отвечать на них, чтобы лучше понять возникшую проблему
- Относиться друг к другу с уважением, помня, что ссора — всего лишь эпизод, и ваши отношения важнее
- Ссориться без свидетелей, наедине
Что скажете? Какие способы используете в ссорах вы?
#психология #коучинг #ссорывсемье #ссорывотношениях #ссорысмужем