Ссориться — это нормально. Или нет?

На самом деле, конечно, все зависит от того, как именно ссориться. Есть экологичные способы, которые помогают договориться и обнаружить общий знаменатель, а есть способы, которые просто убивают отношения и не несут в себе ничего хорошего.

Итак, плохие способы ссориться:

• Обвинять друг друга во всех тяжких, вспоминая все обиды и разочарования
• Использовать слова, начинающиеся с «ты всегда…» и «ты никогда…» («ты всегда на меня кричишь», «ты никогда меня не слушаешь», и так далее)
• Вести диалог по принципу «на себя посмотри»
• Заваливать друг друга претензиями, не вслушиваясь при этом в аргументы и вопросы
• Ссориться из-за всего сразу, а не из-за какой-то конкретной причины
• Оскорблять друг друга прямым текстом или использовать проявления пассивной агрессии
• Сравнивать того, с кем ссоритесь, с другими людьми
• Ссориться при свидетелях

Как правильно ссориться

И хорошие способы ссориться:

• Внимательно выслушать аргументы друг друга, разбирая их один за другим
• Не обвинять друг друга, а искать решение проблемы
• Не бояться извиниться, если вас «занесло» не туда
• Использовать слова, начинающиеся с «Я чувствую…» и «Я думаю…»
• Максимально использовать диалог, а не монолог, внимательно прислушиваться друг к другу
• Задавать вопросы и отвечать на них, чтобы лучше понять возникшую проблему
• Относиться друг к другу с уважением, помня, что ссора — всего лишь эпизод, и ваши отношения важнее
• Ссориться без свидетелей, наедине

Что скажете? Какие способы используете в ссорах вы?

#психология #коучинг #ссорывсемье #ссорывотношениях #ссорысмужем