КАК УСПЕВАТЬ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ И НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА ОПОЗДАНИЯ В ОСТАЛЬНЫХ

Когда остается «всего 2 часа» до важной встречи, а вы находитесь дома в одном белье)), какой алгоритм действий мне кажется наиболее адекватным?

Прикиньте, какие дела вам надо сделать до выхода из дома, сколько времени потребует дорога в это время суток и в нужном вам направлении.

Затем отнимите от 2 оставшихся часов время на дорогу плюс 10-15 минут. В случае, если локация мероприятия для вас новая, не знакомая, добавьте 30-40 минут.

В последнем случае у вас остается меньше полутора часов.

Успеть все, что вы наметили сделать перед выходом из дома, вы не сможете. Поэтому важно научиться выставлять приоритеты.

Погулять с собакой или оставить ей для туалета пеленку? Сделать макияж дома или доделать его в машине в оставшееся время? Дочитать новую информацию для своих материалов, на которых вы будете строить свое выступление или ну их, прочитаю их по ходу?

Если успеть абсолютно всё не получается, то у вас есть два пути:

1. напряжённо переживать, что не успеваете и при этом обвинять себя и того, кто оказался рядом; при этом - ничего не делать, чтобы ускориться или вообще перестать собираться в дорогу и начать «тупить» - отвлекаться на совершенно посторонние, ненужные дела, которые «тоже надо было бы сделать, но всё никак не удается»

2. или решить, какие действия можно отложить, отсрочить, сделать по дороге, попросить сделать того, кто случился рядом или принять, что придется принять как данность - «а вот это придется не делать вовсе, ибо не успеваю»

По первому пути идет ооочень большое число людей, этот путь - крайняя степень прокрастинации, о которой мы ещё поговорим.

А по второму пути - пусть и с потерями, но достойно уважения, двигаются те, кто знает как и умеет выходить из сложных ситуаций, которыми полна наша жизнь.

Александр Иванов,

семейный психотерапевт