Тяжело, когда взрослая женщина, возможно, сама уже мама и при этом не свободна.
Не свободна - принимать решения, делать то, что хочет, выбирать.
Потому что все время живет с оглядкой:
⁃ что подумают другие
⁃ как они меня оценят
⁃ буду ли хорошей в их глазах.
А ещё она постоянно в себе сомневается. Не верит, что она красивая, привлекательная и сексуальная, что ее мнение интересно. Что она хорошая жена и мать. Что достойна любви и уважения.
А может быть она считает, что должна всё везти на себе: семью, мужа, детей, родителей, работу. Всех.
Она и хотела бы многое скинуть со своих плеч, но не может. И окружающие этим пользуются, к сожалению.
Почему всё так?
Потому что она не считает себя достойной лучшей жизни, раз за разом повторяя один и тот же сценарий.
Причина очень простая и одновременно сложная.
Простая, потому что она её знает, а сложная, потому что не понимает, как всё исправить.
Причина в её самооценке, в том, что в глубине души она думает о себе.
А думает она о себе не очень то хорошо. И вот что плохо - она может при этом всё осознавать, но не в силах ничего изменить сама.
Когда она осознала, что самооценка низкая, то пытается следовать популярным советам:
• сделать причёску
• сесть на диету
• возможно, даже завести любовника
• или полюбить себя.
Но ничего не получается. Потому что внешние изменения могут влиять на самооценку только в моменте, а в долгосрочной перспективе самооценка снова проседает.
Почему ТАК? и КАК это исправить?
Будем разбираться в следующих статьях подробно. Подписывайтесь на канал и отмечайтесь в комментариях, если тема вам интересна.
Верните свою лучшую версию себя!
Я знаю - вы сможете!
_______________________________________________
Автор статьи - психолог, Васильева Ирина.
Читатели, которым понравилась эта статья, также читали :
Личные границы. Люди ведут себя с нами так, как мы им позволяем.
Не обсуждай с родными своего мужа, если не хочешь развода.
#низкая самооценка #как поднять самооценку #как стать увереннее в себе #семейный психолог #как полюбить себя #уверенность в себе #мама #жена и муж #семья #самопознание