Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками. Но мы знаем, что, чтобы снижать вес необходимо есть, иначе это голодание станет причиной снижения обмена веществ. В результате не только снизить вес будет проблематично, но еще и прибавляться он будет очень быстро. Посему необходимо контролировать именно аппетит. И сделать мы это можем, например, с точкой "шан-ян". Узнаем о том, что она дает и как её найти.
Считается, что указательный палец очень тесно связан с работой пищеварения и как следствие массаж точки, которая на ней находится приносит свои определенные плоды. Конечно же улучшается работа пищеварения, уменьшается тяжесть, а еще притупляется аппетит. Но стоит сказать, что это работает только тогда, когда у вас эмоциональный голод, а не физический.
Эмоциональный голод отличается от физического тем, что он возникает в ответ на какой-то эмоциональный всплеск. Это может быть стресс, раздражение, тревожность, волнение и т.д. Спустя некоторое время после этих эмоций, минут через 10-15 появляется резкое чувство голода. При этом, вам хочется чего-то жирного, жареного, чипсов, конфет, пирожков и т.п. Его тяжело утолить, а есть человек может до тех пор, пока не уйдут эмоции и человек полностью не придет в нормальное эмоциональное состояние. Вот в таком случае точка сработает и хорошо. Если же ничего не работает и вы просто физически хотите есть, то это необходимо сделать.
Помимо этого точка позволит расслабить руки до плеч. Это особенно полезно тем, кто много работает руками, если на них ложится достаточно выраженная нагрузка. Или даже тем, кто много печатает, пишет картины, играет на музыкальных инструментах и т.д.
Что еще даст точка шан-ян:
- Она также, как и указательный палец в целом (точнее работа с ним) позволит снизить напряжение в области шеи и спины.
- Уменьшает усталость.
- Улучшает слух, уменьшает шумы.
При всей пользе мы естественно помним, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом, так как у любого массажа есть свои противопоказания.
Как искать точку шан-ян:
Точку найти достаточно просто. Она располагается на указательном пальце в нижнем углу у лучевой стороны (в сторону к большому пальцу). Мы делаем простой массаж точки противоположной рукой примерно 2-4 минуты. Сначала на одной, а затем на другой руке.
Вот такая статья сегодня получилась. Не забывайте делиться своим мнением :) Надеюсь, что информация была полезной и интересной - не забывайте делиться своим мнением.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: